Програма втрати жиру та зниження ваги, включаючи кінезіологію
Рухайтесь вперед з ясністю, впевненістю та свободою
Ось так виглядає 5 фунтів жиру і 5 фунтів м’язів. Це 2,26 кг.
Жир, звичайно, займає набагато більше місця, ніж м’язи. Не дивно, що останнім часом я розсипав верх своїх джинсів з моїм черевом Будди та кексом. Буду чесним тут ... тому що я знаю, що деякі з вас почувались так само.
Протягом останніх кількох років, подорожуючи між моїми клініками в Мельбурні та Колаці щотижня, і не рухаючись так сильно, як раніше, я поступово благословляв своє тіло більш ніж доброю жменею жиру. Це не добре почуття, і це впливає на багато інших речей у моєму житті.
Найгірше - це не комфорт у моєму улюбленому одязі або навіть відсутність можливості його носити. І тоді підступні побічні ефекти проникли в мою істоту з кожним додатковим сантиметром настільки м’яко, що я навряд чи знав їх, поки вони не стануть небажаною щоденною схемою. Низьке зображення тіла, зниження енергії та впевненості, почуття млявості, відчуття токсичності, туманне мислення, відсутність зосередженості та кілька способів самосаботування. З поступовим збільшенням ваги я став менш розбірливим щодо того, що я їв, пив, надягав тіло і як дозволяв собі відчувати.
Я знав, що моє туманне мислення та відсутність зосередженості зумовлені токсичністю. Моє тіло накопичувало токсини у жирових клітинах для захисту печінки та нирок. Дивно, як дрібниці мають велике значення. Коли токсини зростали, мої розумові здібності почали відчувати себе скомпрометованими. Я втратив цю різку зосередженість, і мій підхід до життя “на підйом”, здавалося, згасав. Моя шкіра теж не була чудова, або витривалість.
Це не зручне місце для будь-якого рівня для будь-кого.
Тоді я згадав програму скидання ваги, яку я робив у 2011 році, таку, як ніхто інший.
Програма унікальна тим, що допомагає організму використовувати власний накопичений жир, а це означає, що замість того, щоб втрачати м’язи або зменшувати жир там, де ви цього не хочете, ви втрачаєте впертий жир на животі, верх кекси та інші небажані жирові відкладення. Тоді я зменшив свою вагу на 10 кг і впорядкував своє тіло. Я ніколи не була стрункою, але мені було комфортно в тілі і тішила це. Моя нова вага тіла була остаточно скинута, і вага залишалася незмінною без жодних зусиль.
Однак, коли мої дні подорожей почалися кілька років тому, і я радикально змінив спосіб життя, кіг і смс поступово почали повзати, все так повільно, і все ви знаєте. Щось нарешті пішло клацнути, і я подумав “досить досить”. Я знав, що маю два варіанти і лише два варіанти. Продовжувати шлях, яким я йшов, або щось робити з цим.