Пролийте післяріздвяні кілограми лише шляхом дихання. Легкі є основним органом виділення для схуднення -

Широко поширені помилки щодо схуднення змусили Рубена Меермана та Ендрю Брауна з Університету Нового Південного Уельсу підрахувати, як ми "худнемо".

кілограми

Жирові клітини людини зберігають тригліцерид, який складається лише з трьох видів атомів; вуглець, водень та кисень. Пролиття небажаного жиру вимагає розблокування атомів у молекулах тригліцеридів за допомогою процесу, відомого як окислення.

Простежуючи шлях кожного атома з організму, автори виявили, що коли 10 кг жиру повністю окислюється, 8,4 кг відходить через легені у вигляді вуглекислого газу (CO2). Решта 1,6 кг стає водою (H2O).

Їх аналіз показує, що вдиханий кисень, необхідний для цього метаболічного процесу, важить майже втричі більше, ніж жир, який "втрачається". Для повного окислення 10 кг людського жиру необхідно вдихати 29 кг кисню, утворюючи загалом 28 кг вуглекислого газу та 11 кг води.

"Жодна з цих біохімій не є новою, але з невідомих причин, здається, ніхто раніше не думав проводити ці розрахунки", - кажуть автори. "Кількості мають цілком сенс, але ми були здивовані цифрами, які вискочили".

"Ці результати показують, що легені - головний видільний орган для схуднення", - додають вони. "Утворена вода може виділятися із сечею, фекаліями, потом, диханням, сльозами або іншими рідинами та легко поповнюється".