Пролиття на весілля може бути небезпечнішим, ніж ви думаєте - Центр відкриттів

Весільні дзвони та весільні сукні означають кілька речей; любов, святкування, пошук місця проведення весілля та схуднення, щоб вписатися в це ідеальне весільне плаття. День весілля жінки може бути найбільшим днем ​​у її житті, і вона хоче виглядати якнайкраще, а може навіть пройти через надзвичайні проблеми, щоб досягти своєї мети. Деякі дослідження показали, що 70% жінок дотримуються дієти, щоб вписатися у весільну сукню, а майбутні наречені частіше дотримуються дієти, ніж середня жінка. Більшість весільних дієт - це краш-дієти, що означає, що найменша втрата ваги за найкоротший проміжок часу є кінцевою метою. Починаючи з очищення соків, дієтичних таблеток та періодичного голодування, закінчуючи планами їжі та “навантаженням рідини”, майбутні наречені роблять все можливе, щоб виглядати ідеально для свого великого дня, і багато хто не усвідомлює, що ці дієтичні методи мають високий рівень захворюваності розвиток харчових розладів.

Взаємозв’язок дієти та розладів харчування

Дослідження показали, що дієти є пусковим механізмом для розвитку харчових розладів, і популярні тенденції зниження ваги, пов’язані з дієтою, змушують людей споживати з підрахунком калорій, втратою ваги, фізичними вправами та обмеженням їжі. Національна асоціація розладів харчової поведінки повідомляє, що 35% "нормально дотримуються дієти" переходять до патологічної дієти і що у 20-25% цих осіб виникають розлади харчової поведінки.

Існує багато різних типів дієт, і дослідження показали, що в даний час майже 50 відсотків усіх дорослих американців дотримуються дієт, а 90 відсотків людей, які дотримуються дієти, відновлять свою вагу протягом п’яти років. Особи, які займаються запоями, споживають з їжею, і багато хто намагається брати дієти та обмежувати поведінку, щоб запобігти додатковому збільшенню ваги, однак розвиток здорових відносин з їжею та образом тіла є ключовою концепцією для успішного подолання розладу. Обмеження їжі можна розглядати як підтип дієти, незалежно від того, зменшуєте ви споживання калорій, спалюєте більше калорій за допомогою фізичних вправ чи виключаєте певні групи продуктів, це просто те саме, що дієта. Багато людей розглядають обмеження їжі як взагалі виключення їжі, проте це неправда. Виключення жирів, цукрів або вуглеводів - це різні форми “обмежувальних” дієт, які можуть спровокувати розвиток харчового розладу або погіршити порушений переїд.

---