Прості тексти допомагають дієтологам утримувати вагу від здоров’я озера Оконі
Тексти, що зобов’язують підлітків, що страждають ожирінням, їсти щодня по маленькій мисці крупи або фруктів на десерт, бачили, що у них у вісім разів більше шансів знизити свою вагу.
Втрата ваги за допомогою дієти та фізичних вправ - це лише половина успіху, оскільки зазвичай половина її відновлюється протягом року, і близько 80 відсотків людей повертаються до або навіть перевищують розмір до дієти.
Але нове дослідження показало, що прості текстові повідомлення можуть змінити поведінку підлітків і змусити їх запобігти повторному накопиченню фунтів.
"Результати поточного дослідження з підлітками є клінічно важливими та унікальними", - сказав Іво Влаєв, професор кафедри поведінкових наук у бізнес-школі Уоріка.
“Вкрай необхідні втручання, які допомагають людям підтримувати втрату ваги. Незалежно від того, які втручання люди використовують для схуднення, будь то наркотики чи поведінка, вага зазвичай відновлюється.
«Тому пошук ефективних втручань для підтримки нової ваги людей є вирішальним для довгострокового успіху втручань та їх здоров’я.
"Стабільна вага у підлітків із ожирінням, що ростуть, пов'язана з поліпшенням серцево-судинних факторів ризику та зменшує ризик розвитку у них інших проблем внаслідок ожиріння, таких як діабет або артроз".
Для статті, використання методів прихильності для підтримки втрати ваги у підлітків із ожирінням, опубліковане в Європейському суспільстві психології здоров’я, професор Влаєв та група дослідників, включаючи Келлі-Ен Шмідтке, з Уорвікської бізнес-школи, провели 12-тижневе пілотне дослідження підлітки, які відвідують восьмитижневий табір для схуднення, який пропонує MoreLife.