Дорогоцінний схуд на 105 фунтів
Оновлення Грудень 2015 р. - Ми представили історію Precious про схуднення на 105 кг рік тому. Вона все ще сильна і втратила ще 15 кілограмів. «Я схудла ще на 15 кілограмів і наростила м’язову мускулатуру. Загальна втрата ваги на сьогоднішній день: 120 фунтів. Оскільки моя історія була представлена ще в 12/2014, я працював над тим, щоб стати сертифікованим особистим тренером та дієтологом з фітнесу. Зараз я допомагаю іншим жінкам у своєму житті (родині та друзям) досягти своїх цілей у галузі фітнесу/здоров’я, тренуючись із ними через підготовлені табори та у тренажерному залі! Мої діти все ще є моїми найбільшими спонукачами. Зараз вони навіть тренуються зі мною. Мої наступні цілі - змагатися у фізичних змаганнях.
Ще раз дякую - продовжуйте робити те, що робите. "
Грудень 2014 - Історія втрати ваги за день: Дорогоцінна схудла на 105 фунтів. Її надихнула історія здоров’я її сім’ї та слова дочки. Здорове харчування, вживання зелених смузі та регулярні фізичні вправи допомогли досягти її цілей щодо зниження ваги та оздоровлення. Ось чим вона поділилася з нами ...
Я хотів поділитися своєю історією з цією чудовою групою, і я сподіваюся, це допоможе комусь! Ця група дивовижна та надихає! Дякуємо, що створили.
Якою була ваша мотивація?
Мотивацією стали мої діти. Одного разу моя донька обняла мене і сказала: "Мамо, я не можу обійти тебе повністю". Це було свого роду пусковим механізмом для того, щоб я зібрався. Я не міг бігати і грати зі своїми дітьми, як мав би. Настав час змін. Не кажучи вже про те, що в моїй родині вже були хвороби серця, цукровий діабет та високий кров'яний тиск, лише декілька.
Як ви змінили свої харчові звички? Що ви зупинили або почали їсти?