Пухирчаста кишка або палюмбоїзм Що, чому і як зупинити HGH Belly

Категорії
  • Харчування
    • Дієта
    • Нарощування м’язів
    • План харчування
    • Дослідження харчування
  • Навчання
    • Поради щодо навчання
    • Спортивна наука
    • Посібники із вправ
  • Добавки
    • Додаткова порада
    • Додаток Наука
    • Додаткові профілі
  • Здоров'я
  • Інтерв’ю
  • Новини та події
  • Різне

зупинити

HGH (Гормон росту людини) Кишечник

Що таке бульбашкова кишка?

Пухирчаста кишка - це надмірна розтягнутість шлунка навколо середньої частини, в результаті чого культуристи здаються такими, ніби у них надлишок жиру і сильне здуття навколо кишечника. Ця тенденція стала ще більш вираженою за останні 5 років, коли зображення переможця та містера Олімпії Філа Хіта та Кая Гріна та навіть попередніх чемпіонів, таких як Ронні Коулман, демонструють ознаки надмірного розтягування шлунку, незважаючи на надзвичайно низький рівень жиру в організмі.

Це призвело до того, що багато глядачів або вболівальників замислюються, що спричиняє появу «кишки» у цих спортсменів і чому вона зросла за останні роки. Розтягнення шлунка відоме в бодібілдингових колах як "HGH Gut", "Inulin Gut", "Palumboism", або більш популярно, "Bodybuilder Belly", "Muscle Gut" або "Bubble Gut". Як випливає з наведеної назви, розтягнення шлунка, яке спостерігається у цих культуристів, спричинене зловживанням інсуліном та гормоном росту людини (HGH).

Щоб допомогти вам орієнтуватися в цій статті, ми включили зміст, що посилається на кожен розділ:

Що викликає пухирчасті кишки у культуристів?

Кишечник бульбашок спричинений такими факторами, як посилене вживання інсуліну та введення ін’єкцій гормону росту в дев’яностих роках. Не було доведено жодного фактора, який би спричинив появу живота у культуриста (палюмбоїзм). Найреалістичніше пояснення - сукупність факторів.

Зловживання гормоном росту людини

Надзвичайно високі дози гормону росту, що використовуються культуристами, оцінюються приблизно в 5 міліграмів на день, можуть викликати такі побічні ефекти, як надмірний ріст деяких тканин, таких як кишечник. При більшому кишечнику живіт може здутися до подвоєного природного розміру, особливо після вживання їжі.

Зловживання інсуліном

Багато культуристів також поєднують гормон росту та багато інших речовин із вживанням інсуліну; практика, відома як "укладання". Потім це вживання інсуліну може спричинити збільшення накопичення жиру за шлунком, відоме як вісцеральний жир, що може призвести до збільшення живота.

Підвищена маса м’язів живота

Завдяки використанню інсуліну та препаратів, що містять гормон людського росту, а також додаванню кількох добавок та дієти з надзвичайно високим вмістом білка, м’язова маса значно збільшується. Це спричиняє не тільки збільшення маси в прямому животі, або самій «шістці зграй», а й м’язів, що лежать під нею, таких як поперечний живіт та внутрішні косі коси. Це призводить до того, що вся середня частина розростається і випинається, надаючи „блочний” вигляд і сприяючи розтягуванню шлунка. "Погляд" отримав прізвисько "палюмбоїзм".

Дієти з високим вмістом вуглеводів

Їжа з високим вмістом вуглеводів призводить до збільшення вмісту глікогену в м’язах, що призводить до збільшення затримки води, оскільки глікоген приваблює воду. І це, і великий обсяг продуктів, багатих вуглеводами, ще більше сприяють розвитку кишечника м’язів, надаючи «роздутий» вигляд.

Висококалорійні дієти

Незалежно від білка, вуглеводів або добавок, усі культуристи дотримуються надзвичайно калорійної дієти, дехто споживає понад 10 000 калорій на день. Це висококалорійне споживання їжі також означає великий обсяг їжі, який може тривалий час перебувати в шлунку, спричиняючи розтягнення кишечника.