Пухка шкіра
Інструменти ниток
Пухка шкіра. Як я можу від цього позбутися.
Існує 0 способів помітити тренування району. Це величезний міф і не працює: ніколи.
Потрібно продовжувати втрачати жир (трохи менший ефект) і збільшувати м’язову масу (набагато важливіше). Вам потрібно продовжувати робити кардіо, припускаючи, що ви це робите, і збільшити тренування ваги.
Мені цікаво, що ви думаєте про ваш поточний режим харчування та фізичних вправ?
Крім того, скільки води ви берете в даний час щодня?
Я вважаю за краще, щоб ця тема залишалася в темі та сповнена позитивними відгуками, а не потенційним запалом.
Існує 0 способів помітити тренування району. Це величезний міф і не працює: ніколи.
Потрібно продовжувати втрачати жир (трохи менший ефект) і збільшувати м’язову масу (набагато важливіше). Вам потрібно продовжувати робити кардіо, припускаючи, що ви це робите, і збільшити тренування ваги.
Мені цікаво, що ви думаєте про ваш поточний режим харчування та фізичних вправ?
Крім того, скільки води ви берете в даний час щодня?
І чи робиш ти якийсь серйозний полк для вправ?