Q; A With Chris Bell The Carnivore Diet, Kratom та The Ultimate Warrior Onnit Academy
Якщо ви любите фільми, і тренування - і фільми про тренування - тоді Кріс Белл - це ваш Вернер Херцог, Кен Бернс та Майкл Мур, усі в одному. Пожиттєвий щур у тренажерному залі (і брат «М'ясного мільйонера» Марка Белла), Белл - один із найпопулярніших і найсуперечливіших режисерів документальних фільмів сучасності - і одна з небагатьох, що займаються предметами, близькими та дорогими для сердець людей.
Белл має заклик до кожного, що випливає з його безстрашності, включаючи його особисту боротьбу в розповіді, які він розповідає, будь то флірт його сім'ї з анаболічними стероїдами у 2008 році "Більший, сильніший, швидший" або його власна боротьба з опіоїдною залежністю в "Рецептах-бандитах" 2015 року, та нещодавно випущений A Leaf Of Faith (доступний зараз на iTunes та Netflix).
Нещодавно Белл відвідав штаб-квартиру Онніта, щоб розповісти про свої результати на дієті м’ясоїдів (він показав нам свою кров’яну роботу!), Майбутні фільми, які він знімає, і те, як Кінцевий воїн WWE змінив його життя.
Запитання та відповіді з Крісом Беллом: Дієта м’ясоїдів, Кратом та Кінцевий воїн
Онніт: Ви вже місяці дотримуєтеся м’ясоїдної дієти та документуєте свій досвід у соціальних мережах. Як ви це виявили?
Кріс Белл: Я розпочав дієту з м’ясоїдних тварин у 1994 році. Мені було 19 років і важив 245 фунтів, і я хотів стати пауерліфтером. Я був сильним - я міг присідати по 500 наборів по 8, - але я не уявляв, як правильно харчуватися. Я одного разу був у тренажерному залі Gold’s Gym, і цей старший досвідчений спортсмен сказав мені, що я занадто товстий. Тож він сказав: «Просто їжте червоне м’ясо та воду. Робіть це протягом двох тижнів ». Я зробив це, і моє тіло зробило це чудово. Я схудла понад 20 кілограмів.
Я закінчив змагатися у легшій ваговій категорії та підняв більше ваги, ніж будь-коли раніше. Я сидів на дієті майже два роки. Але тоді, з будь-якої причини, ви просто відмовляєтесь від речей. Я знову почав їсти погану їжу. Гадаю, це були пташенята. Дівчата хотіли вийти за напоями, а я працював у барі, тому було важко залишатися хижаком. У підсумку я дозволив життю заважати і врешті-решт знову жирів. І це не має сенсу, бо якби я залишився на хижаку і залишився худорлявим, у мене міг би бути мільйон дівчат [сміється].
Курчата ... Крах багатьох дієт.
Так. Спочатку я не знав, що роблю з хижаком, і думаю, що в цьому вся краса. Це смішно, бо, я думаю, якби цей підйомник сказав: «Я хочу, щоб ти сидів на кето-дієті», це було б для мене занадто складно. Але з червоним м’ясом і водою я міг впоратися. Я думаю, якби сьогодні більше людей знали менше, вони б зробили краще. Зараз усі мають Google. Вони починають запитувати: "Що я можу їсти на м'ясоїдній дієті?" та використання кожної лазівки, коли вони повинні дотримуватися головної ідеї. Що ти можеш мати? Червоне мясо. Це блядь. Я їв, коли був голодним, їв стільки, скільки хотів, і залишався у чудовій формі.
Однією з причин, чому дієта м’ясоїдів діє настільки добре, є відсутність втручання антинутрієнтів - сполук, які заважають вам перетравлювати речі та використовувати їх у своєму організмі. Я не думаю, що нам слід повністю ігнорувати рослини, але останнім часом я вважаю, що тварини - це їжа, а рослини - ліки.
Давайте поговоримо про це далі. Що повернуло вас до дієти м’ясоїдів у минулому році?
Ми з братом Марком [Беллом] почали знімати фільм "Війна з вуглеводами", який повинен вийти наступного року. Багатьом людям цей титул не подобається, але, з мого досвіду, потрібно бути запальним, щоб отримати відповідь. У будь-якому випадку, ми почали проводити багато досліджень з питань харчування, і я дотримувався кетогенної дієти. Я отримав хороші результати, але я постійно колов пальці, нервуючись, що не був у кетозі. У січні я знову відкрив для себе м’ясоїдну дієту і важив 200 фунтів. Зараз я важу 185. Я мав 20-ти відсотків жиру в організмі, і зараз я знижуюсь до 16%.
Більше не колють пальці. Тепер, якщо я прокинусь серед ночі і зголоднію, я просто з'їм три гамбургери. Люди кажуть: «Не слід їсти перед сном ...» Чувак, я роблю все, що люди говорять, що ти не повинен робити. Я навіть не дотримуюсь м’ясоїдної дієти до кінця. Я іноді їм яблука, бо я їх прагну. Я думаю, що ваше тіло говорить вам, що вам щось потрібно, і це робить хижака для мене більш стійким. Зрештою, єдиною дієтою, яка вам підійде, є та, якої ви можете дотримуватися. Тож я б сказав, що я на 90% хижак. Але важко навчити людей слухати своє тіло і мати рівновагу. Їм простіше дати один напрямок, наприклад, просто їсти червоне м’ясо, так що якщо це те, що комусь потрібно почути для початку, це нормально.