QuitNow
Поширеною причиною того, що багато людей повертаються до куріння, є страх набрати вагу. Відмову можна розглядати як нову можливість впровадити здорові звички у свій розпорядок дня. Вони можуть допомогти вам у вашій меті стати вільним від куріння, а також допоможуть вам керувати вагою.
Якщо ви виявите, що збільшення ваги вас зволікає, пам’ятайте, що кинути палити - це процес, і, можливо, вам доведеться підвести підсумки того, що є, а що не працює, і внести корективи під час руху вперед.