Мій день 5 Бікіні Рецепт трансформації тіла ВІСНИКОВІ МАФФІНИ Трансформації тіла Мікеле Д;
Якщо ви останнім часом стежите за моїми публікаціями на YouTube та в Instagram, то ви помітили, що я працюю над власною особистою трансформацією. У мене є 3 тижні, щоб перетворити своє тіло на фантастичну фотосесію, яку я буду робити зі всесвітньо відомим фотографом Алексом Арденті (www.AlexArdenti.com).
Я цілий рік харчуюсь чистотою і підтримую своє тіло як у тренажерному залі, так і поза ним, щоб я міг собі дозволити пирхати, обманювати та насолоджуватися їжею, яку люблю - звичайно, все в міру. Цей “баланс”, який я знайшов, був непростим, але його можна досягти. Мені точно не чужа дієта, але незалежно від того, скільки разів я проходив цей процес, бувають моменти, коли це просто не так просто - навіть для мене! Бути "змушеним" пристібнутись і дотримуватися режиму (це мій власний режим) важко, але не так вже й погано, оскільки я знаю, що результати безцінні, і це все буде варте жертв.
З мого досвіду як із самим собою, так і з клієнтами, перші 2 тижні будь-якої нової дієти можуть бути найпростішими або найважчими. У цьому випадку це було досить важко - через 3 дні я вже нудьгував з курячою грудкою та спаржею ... Відчуваючи обмеження, контроль за їжею та неможливість насолоджуватися нічними прогулянками з друзями, я вирішив піти іншим маршрутом коли я пішов цим звичним шляхом дієти. Моя теорія полягає в тому, що якщо я на початку буду якомога креативніше, роблячи страви, які мають смак, приголомшливий, вишуканий, вишуканий, смачний тощо ... але все одно дотримуючись критеріїв “чистого” харчування та дієт, то я ніколи не відчую себе обділеним ! Пізніше, коли дієта прогресує, і рівень моєї енергії зменшується, у мене навіть не буде бажання готувати їжу, і їжа стане просто паливом для мого тіла, тобто куряча грудка на грилі, овочі, приготовані на пару, і простий запечений ямс зробить свою справу! Лол!