Рагу з середземноморської риби - рецепти миттєвих горщиків
Миттєва кулінарна книга з плоским животом Патріції Гілрой
Патрісія Гілрой, бакалавр наук, mNTOI - дієтолог, що практикує в Дубліні, Ірландія. Вона бачить клієнтів, які шукають харчової підтримки для конкретних питань, а також тих, хто бажає поліпшити своє загальне здоров'я та добробут.
Патрісія розробляє індивідуальні індивідуальні плани харчування для вирішення цілого ряду питань, включаючи управління вагою, здоров'я органів травлення, аутоімунні захворювання, серцево-судинне здоров'я, гормональний дисбаланс та проблеми перед пологами та після пологів. Вона вірить в освіту клієнтів, надання їм знань, щоб контролювати свої харчові потреби.
Патрісія отримала ступінь бакалавра з харчової терапії в Університеті Західного Лондона
Всі рецепти від: Миттєва кулінарна книга з плоским животом Патрісії Гілрой
Вам також може сподобатися
Чудовий рецепт. Приготування їжі зайняло трохи більше часу, ніж передбачалося, але, можливо, тому, що я подвоїв рецепт для більш ніж 1 порції. Дякую!
Спробував це з лососем, але я думаю, що було б краще з білою рибою.
Зробити дуже довго. Більше як година, ніж передбачуваний час. Сподівався зробити це швидко перед сном. Просто завтра доведеться випити багато кави.
Це було так добре. Перший раз використовуючи параметр тушонки, тому було трохи, якщо крива навчання. Я збільшив розмір порції до 4 у горщику на 6 літрів (дуже повно - не рекомендую). Зберег крок і поклав креветки та розморожену рибу разом на 8 хвилин, і це було фантастично. Риба була вологою і лущилася. Використовували консервовані сливові помідори від Traders Joes. У них трохи базиліка. Ключ - свіжа зелень в кінці. Ми похитувались через секунди та третини.
Досить просто. Хоча картоплю забув.
Хороший суп для прохолодного вечора п’ятниці.
Зробив це вчора ввечері. Це любила вся родина
Добре, хоча я використовував рідину з консервованих молюсків для рибного запасу (додав молюсків в кінці випуску пари), а також акани з нарізаних кубиками тушкованих помідорів, замінив кінзу на сушений чебрець.
Я зробив кілька записок для наступного разу. По-перше, тріска зникла, а картопля була повністю пересмажена і кашоподібна. Наступного разу біла чи червона картопля, більше приправ та менше часу на готування. Я думаю, що просто додавання всіх інгредієнтів після підсмажування цибулі та часнику та варіння близько 8 хвилин зробить трюк. Додавання креветок протягом 5 хвилин у гарячу рідину було ідеальним.
Де рецепт?