Рецепт цільнозернових спагетті та котлет

2 - Не сподобалось

лляне насіння

Почніть із здорового, основного інгредієнта, як цільнозернові спагетті, щоб створити нову та вдосконалену класику - цільнозернові спагетті та фрикадельки. Ми змішали мелене лляне насіння та сир Пармезан з меленою індичкою для здоров’я - і смачних - тефтелей. Будьте уважні, щоб не переварити макарони з цільної пшениці. Закусіть за кілька хвилин до рекомендованого часу приготування, щоб переконатися, що воно жувальне, але не важке. Смакуйте кожну хвилину, поки це не буде зроблено.

Галерея

Підсумок рецептів

Інгредієнти

Варіть макарони відповідно до етикетки до стану денде. Зарезервуйте 3 TBSP рідини для приготування їжі; стік.

Тим часом у великій мисці з’єднайте індичку, лляне насіння, пармезан, яйце, перець та 1/2 ч. Ложки солі. Добре перемішайте, а потім сформуйте у 8 рівних котлет.