Рецепт Детокс; доктор
Дивіться доктора Меррелла у шоу «Доктор Оз»: Частина I та Частина II.
Замовляйте рецепт Детокс у Amazon, Barnes & Noble або Indiebound.
Вудсон Меррелл, доктор медицини
з Мері Бет Августин, штат Меріленд, Рідда і Гілларі Даудл
Передмова Діна Орніша, доктора медицини
Людський організм має надзвичайну здатність детоксикуватися. Ми покладаємось на цю систему, коли чекаємо похмілля, щоб зняти або оговтатися від нападу харчових отруєнь. Однак найсучасніша наука виявляє, як токсичний вплив може насправді впливати на наші гени та призвести до таких станів, як ожиріння, когнітивна дисфункція, біль, алергія, безпліддя та хвороби серця - і все це зростає.
Хороша новина полягає в тому, що кожен з нас може оптимізувати цю природну систему очищення для покращення здоров’я, більшої енергії та ефективного схуднення. У «Рецепті Детокс» доктор Меррелл спирається на нові дослідження, щоб допомогти читачам оцінити власні токсичні фактори ризику та вади здоров’я. Співпрацюючи з Мері Бет Августин, штат Демократична Республіка, він пропонує більше 100 смачних і багатих поживними речовинами рецептів, що включають соки та цільну їжу, розбиті на 3-, 7- та 21-денні очищення. Цілісна система легкої йоги, медитації та інших практик знищення стресу доктора Меррелла допоможе скинути тіло, розум і дух - і дозволить нам взяти під контроль свою генетичну долю.
Контакт: Елі Мостель, директор з комунікацій, Rodale Books - 212-808-1684 - [email protected]
Рецепт Детокс за номерами
6 - Кількість яблук, які ви будете використовувати під час 3-денного очищення соком.
96 - Відсоток рекомендованої щоденної норми вітаміну А у "млинцях з гарбуза вівсяних".
21 - Кількість вправ для душі і тіла в рецепті Detox.
1/3 - Чашки несолодкого какао в безмолочному "Мусі з авокадо та шоколадом".
30 - Відсоткове зниження ризику серцево-судинних захворювань, пов’язане з вегетаріанською дієтою.
20 - Кількість видів рослин, які становлять 90% американського раціону.
20000 - Кількість їстівних видів рослин на Землі.
117 - Кількість різних фруктів та овочів (не враховуючи трав та спецій) у 21-денному плані харчування Detox Prescription.
60 - Відсоток імунної системи, яка живе в кишечнику.
2 - Кількість років, коли пацієнти з ревматоїдним артритом у скандинавському дослідженні почувались краще після однотижневого очищення соком, після чого три тижні на веганській дієті.
72 - Кількість різних типів соковижималок, що продаються в Bed, Bath та поза ними.
Клацніть тут, щоб отримати більше похвали за рецептом Детокс
Уривок з передмови Діна Орніша, доктор медичних наук:
? Ця книга може перетворити ваше життя. Ось чому: Наші тіла часто мають надзвичайну здатність починати зцілення, якщо ми дозволяємо їм це робити - набагато більший ступінь і швидше, ніж це було раніше зрозуміло - якщо ми просто перестаємо робити те, що викликає проблему.
У цій чудовій новій книзі доктор Вудсон “Вуді” Меррелл розширює поняття детоксикації за межами їжі, включаючи й інші аспекти нашого життя, які так глибоко впливають на наше здоров’я.
Коли ми усвідомлюємо, що спричиняє проблему, ми можемо робити різні варіанти, що дозволяють нашому тілу починати зцілення. Доктор Меррелл показує, як і чому. Він може допомогти вам адаптувати відповідну вам програму, яка базується на хорошій науці та великому клінічному досвіді. Ви потрапили в потрібне місце.
Я знав і захоплювався доктором Меррелл багато років. Він є відомим лідером та новатором-клініцистом, допомагаючи створити нову парадигму справжньої охорони здоров'я, а не просто допомоги хворим - такої, що є більш турботливою та співчутливою, а також більш економічно ефективною та компетентною. Він надзвичайний цілитель і вихователь. Його пацієнти люблять його, я теж. Я теж у вас у добрих руках.