Рецепт молочного коктейлю з сухофруктів Рецепт молочного коктейлю для дітей; малюків
Автор swasthi, 13 жовтня 2019 р., 13 коментарів, перейти до рецепта
Рецепт молочного коктейлю з сухофруктів - Здоровий, вершковий та смачний молочний коктейль, приготований з різними сухими фруктами та горіхами. Це робить велику поживну речовину Сніданок або після школи випийте не тільки для дітей та малюків, але навіть для дорослих. Я часто роблю Бадамське молоко, молоко масала та цей молочний коктейль із сухих фруктів для моїх дітей. Одна чашка цього коктейлю забезпечує достатню кількість білка та кальцію, необхідних регулярно для підростаючих дітей.
Якщо у вас є вередуючі діти, які не люблять снідати, тоді вам слід спробувати це як сніданок. Це збереже їх активність і живіт наповниться протягом декількох годин.
Це чудовий напій для тих, хто поститься під час фестивалів, для вагітних жінок і для тих, хто віддає перевагу швидкому і здоровому сніданку, який не готують.
Для приготування сухофруктів молочний коктейль, Я використовував фісташки, кеш'ю та мигдаль. Щоб підсолодити напій, я використовував фініки медзюль та інжир. Не використовуйте кислий інжир, оскільки він турбує живіт. Різні сухі фрукти та горіхи, що використовуються тут, забезпечують різне харчування організму.
Якщо ви робите для малюків, не забудьте замочити горіхи принаймні на 3-4 години. Замочування горіхів покращує біодоступність поживних речовин і буде легким для перетравлення.
Шкіра мигдалю містить дубильні речовини, які обмежують організм засвоювати поживні речовини мигдалю. Тож очищайте шкіру після відмочування. Якщо у вас немає багато часу, тоді замочіть їх у гарячій воді на 10 хвилин і очистіть шкіру.