Рецепт пюре зі свинини зі шпинатом Їжте розумніше США
Харчові цінності
| Калорії | 448 ккал | (21%) |
| Білок | 48,3 г. | (49%) |
| Жир | 25,7 г. | (22%) |
| Вуглеводи | 5 г. | (3%) |
Інгредієнти
Етапи підготовки
Для пюре зі шпинату: Промийте шпинат. Бланшуйте в каструлі з киплячою підсоленою водою до пов’янення, приблизно 1 хвилину. Злийте через сито, відіжміть зайву вологу і дрібно наріжте. Очистіть і дрібно наріжте цибулю і часник.
