Рецепт Shakeology з кори єдинорога The Blogbody Blog
Єдинорогів може не існувати, але ви можете зробити наступне найкраще: кора єдинорога.
Ця заморожена йогуртова кора єдинорога виготовляється з йогурту, фруктів та ванільної сироваткової шакеології (що нагадує магію, амірит?).
Кора єдинорога зазвичай виготовляється з цукром, більшою кількістю цукру, харчових барвників та безліччю посипань, так як же ми зробили це барвистим і все ще корисним для вас?
Ми використовували чорницю, полуницю та манго, щоб виготовити йогурт із трьох різних кольорів, а потім закрутили їх разом у плоскій сковороді для ефекту веселки.
Потім ми долили кору єдинорога побажаннями, мріями та подрібненим кокосовим горіхом (і посипанням блискучими бризками, бо не могли собі допомогти). Тож, вперед, їжте, як єдиноріг, не шкодуючи.
Щоб приготувати цей рецепт кори з єдинорогом без блендера, просто розімніть кожен фрукт в окремих мисках. Додайте ¾ склянки йогурту, 1 совку Shakeology і 1½ чайної ложки. меду в кожну миску і добре перемішати.
Кора єдинорога
Час підготовки 20 хв
Час готування 0 хв
Загальний час 20 хв
Порції 6 порцій
Калорії 197 ккал
Інгредієнти
- Пергамент
- 2¼ склянки знежиреного (2%) простого йогурту, для спільного використання
- 3 совки ванільної шакеології, розділене використання
- 4½ чайної ложки мед, розділене вживання
- ½ чашка полуниці середнього розміру, подрібнена
- ½ чашка свіжої чорниці
- ½ чашка подрібненого манго або ананаса
- ¼ чашка + 2 ст. несолодкий подрібнений кокос