Рецепт смузі з малиновим вівсом The Blogbody Blog

Миски для фруктових смузі чудові, але те, що робить їх надзвичайно особливими, - це начинки.

Ми зробили нашу малинову смузі-миску з кремовою ванільною сироватковою шакеологією та прикрасили її вівсом, насінням чіа та гарбузовим насінням.

Ви можете налаштувати свою миску для смузі з іншими насінням та вашим улюбленим смаком Shakeology.

У вас ще немає шекеології? Поговоріть зі своїм тренером команди Beachbody або отримайте його тут .

Пюре з малини вівса

Ця чаша для смузі з малиновим вівсом - чудовий спосіб розпочати свій день!

Час підготовки 10 хв

Час готування 0 хв

Загальний час 10 хв

Порції 1 порція

Калорії 328 ккал

¾ склянки несолодкого мигдального молока
1 совок ванільної сироваткової шекеології (або полуничної сироватки або вегетаріанської шакеології на рослинній основі полуниці)
½ чашка свіжої або замороженої малини, розділене використання
2 ст. сухий валений овес
1 склянка льоду
1 ст. насіння Чіа
1 ст. несолоне насіння гарбуза (пепітас)

Помістіть мигдальне молоко, шакеологію, ¼ склянки малини, вівса та льоду в блендер; покриття. Змішайте до однорідності.

Помістіть смузі в середню миску. Зверху залийте ¼ склянки малини, насіння чіа та гарбузового насіння; подавати негайно.