Рецепт здорових білкових вафель - Кім; s Тяга
Цей здоровий білковий рецепт вафель виготовляється лише з трьох корисних інгредієнтів і є шалено смачним. Ці вафлі з сирного білка низькокалорійні, не містять глютену та надзвичайно прості у приготуванні.
Ви, хлопці, знаєте, що я люблю свої білкові вафлі, але я дуже радий поділитися новим рецептом здорових білкових вафель, який не вимагає білкових порошків! Правильно - ці вафлі містять сир та яєчні білки, щоб дати їм майже 22 грами білка. І, я знаю, про що ви можете подумати ... Сир у вафелі? Так! Ці вафлі вийшли такими густими, пухнастими і абсолютно ідеальними. Це насправді нічим не відрізняється від використання грецького йогурту, такого ж вершкового і такого ж гарного. Ви не любитель сиру? Обіцяю, ви навіть не можете його скуштувати. Ти мусиш мені довіритись у цьому!
Для приготування цього рецепту потрібно всього 10 хвилин і 3 інгредієнти. Легкі інгредієнти теж! Ви завжди можете додати трохи кориці та/або ванілі, якщо хочете.
І, хоча майже будь-яка вафельна машина підійде, я повинен сказати, що нещодавно вийшов на пенсію зі своєї старої вафельниці і замінив її бельгійською вафельницею. Друзі. Я закоханий. Він створює ідеальні, пухнасті, масивні вафлі без особливих зусиль.
Тісто так легко змішується у вашому блендері або кухонному комбайні. Якщо у вас немає жодного з них, замість того, щоб використовувати прокат вівса, використовуйте вівсяне борошно.