Рецепти з низьким вмістом вуглеводів - BBC Good Food

Смачні рецепти з низьким вмістом вуглеводів, що містять менше 10 г вуглеводів на порцію.

Хмарний хліб

Легкий і пухнастий, цей замінник хліба відповідає своїй назві. Використовуйте його як низьковуглеводний варіант для бутербродів

Курячий соус з лимоном і зеленню

Подрібнення м’яса до тонкого і плоского кольору - чудовий прийом для курячих грудок, приготовлених на грилі, оскільки це гарантує, що воно не висохне. Спробуйте цю версію з лимоном і зеленню.

Вилечений минтай із кремовим кремом та салатом з редьки

Елегантна закуска з морепродуктів у скандинавському стилі Тома Керріджа, схожа на страву з лосося гравадлакс, обов’язково вразить на будь-якій вечері

Салат з курки, брокколі та буряка з песто з авокадо

Ця вечеря із суперпродуктами наповнена інгредієнтами, які дають вашому організму бадьорість, такі як червона цибуля, насіння нігели, волоські горіхи, ріпакова олія та лимон

Чашки салату з коктейлів з креветками та крабами

Подавайте морепродукти на спільному блюді, і нехай кожен будує власні маленькі закуски з коктейлів з креветками для ідеальної закуски на вечірці або канапе

Коктейль із раків із кремом з хрону

Надайте класичному коктейлю з креветок трюк, поєднавши хвости раків з пікантним хроном та вершковим авокадо у цій смачній закусці на вечерю

Грецький салат-омлет

Швидка і здорова вечеря

Баклажани плавляться

Виберіть глянцевий, пухкий баклажан, щоб приготувати цю зігріваючу вегетаріанську основну страву

Мідії гоанські

Ви можете додати будь-які інші морепродукти до цього швидкого ароматно-зеленого каррі - креветки можуть поєднуватися з кокосовим молоком та молюсками з мідіями

---