Reddit - 1200isplenty - Спроба схуднути з 1400kcal 6000kj на день
Зараз я досягав ваги 109 кг при зрості 195 см. Я справді починав не подобатися собі, тому я замовив заздалегідь складену дієту, і вони щодня доставляють їжу до мого дому, і вона повинна становити 1400 ккал/6000 кДж на день. Раніше я їв досить багато. Я б сказав, що щоденне споживання становить близько 3000 ккал. Я люблю їжу і люблю морозиво.
Я тиждень у цій дієті, і сьогодні вранці у мене було 104,8 кг, їжа цілком приємна, її 5 прийомів на день. Я насправді не відчуваю голоду, можливо, я трохи голодний, коли настає близько 11 вечора (мені подобається грати в багато комп’ютерних ігор зі своїми друзями). Тож я просто наливаю 1 літр води і йду спати близько 1 ночі. Більшість своїх днів я встаю о 7:50 і йду на роботу. Сподіваюся, йому вистачить сну. Також я щодня випиваю близько 3-4 літрів води. Основною причиною, по якій я замовив дієту, є те, що мені, привіт, лінь готувати їжу, і я б просто хотів замовити якусь із них, або взяти якусь швидку закуску, яка не дуже корисна для здоров’я.
Я хотів запитати, чи це здорово на довго? Я хотів би досягти щонайменше 83 кг або близько того. Цікаво, скільки часу це займе. Близько 5 місяців? Будь-які поради також вдячні.
Редагувати: Я чоловік, 25 років, сидячий, ходить на роботу 1 км щодня і 1 км назад.