Reddit - 1200isplenty - "Ви повинні вживати 2500 калорій на день"
Прогрес - це прогрес, і якщо хтось помітить, це ще краще!
Такий же зріст і у мене теж! Це як все показує. І я найнижча на ногу у своїй родині, тому всі намагаються змусити мене їсти більше 😭
omg ТАК! це так важко! мій BF 6'1, і коли він їсть/закуски, я відчуваю, що хочу йти в ногу, і я їду НА ШЛЯХ більше, ніж мав би! Щойно я набираю фунт, це прямо на стегна/живіт і показує!
Вона, мабуть, не усвідомлює, скільки насправді становить 2500 калорій. Це значно перевищило технічне обслуговування для більшості людей, навіть вищих. Божевільно, наскільки сильно змінюється ваше сприйняття калорій, коли ви починаєте відстежувати.
Тільки для хихикання я розрахував. 2500 калорій - це рівень обслуговування жінки, якій 5'11 "і вона помірно активна щодня.
Це висока дівчина!
Ох, вау, це насправді менш екстремально, ніж я припускав! Однак все-таки дуже високий для жінки.
Я дівчина 5’11! Я помірно активний, незважаючи на роботу на столі, і я їжу між 1200-1600. Жодним чином я не хотів би регулярно їсти 2500 на день!
Я б хотів, щоб bw міг з’їсти 2500 в день, не отримуючи! Я б їв по півлітра морозива Haagan Dazs на день без жалю.
Хороша річ полягає в тому, що я досить суворо дотримуюсь дієти, але на вечірках я божеволію! На моєму другові минулого тижня у мене було чотири скибочки шоколадного торта та мільйони білих шоколадних кренделів, і це було чудово
Це славно. Я вирушаю в похід і рюкзак, а в далеких поїздках споживаю близько 2500 калорій на початку і близько 3500 на день біля кінця, і, як правило, втрачаю пару кілограмів. Я теж роблю КРАЩУ їжу для рюкзаків, оскільки настав час справді пожинати плоди фізичної активності. Це трохи сумний шок повернутися до 1200 в мої перші сидячі дні додому. Але про смачні дні! FeatherWorld · 2р
Ой яка їжа?: o
Багато каррі, чилі, рагу, вершкові супи. Такі речі. Нещодавно я зробив цей вид солонини із рубенової суміші. Зачерпнувши середину великого рулету, з’їв середню з маслом і беконом на сніданок, а потім наповнив рулет сумішшю Рубен на обід. Я люблю клен з гострого перцю з беконом. Обгортання курячих буйволів з великою кількістю блакитного сиру - це фантастика. У мене є порошкоподібне масло, яке справді відтворює деякі масали. І я дізнався, як паром випікають рулети, солодкі та солоні булочки та десерти над вогнем або пічкою з рюкзаком. Я люблю змішувати видобуті речі з тим, що я взяв із собою.
Редагувати: о і бари Снікерса. Стільки барів Снікерса.
Чи можете ви сказати мені більше про рулони для випічки на пару? Я люблю випікати хліб, але також провожу багато літніх кемпінгів/проживання у фургоні без духовки, тому я хотів би знати, як зробити все-таки свіжий хліб!
Це дратує просто. Це означає, що ви будете бити себе за те, що ніколи раніше цього не робили. Це також можна зробити в гарячому горщику для гуртожитку в готельному номері. В основному робіть тісто або тісто для булочок як звичайне. Для рулонів я зроблю його в поліетиленовому пакеті і буду використовувати його, як м’яч під напругою, під час походів, щоб дати йому заміситися і піднятися. Коли готова до приготування, порціонуйте у кремнієві келихи для здоби. Зробіть піддон для пароварки у своїй найбільшій каструлі. Це може бути перевернута кришка, що спирається на її ручку. Або купу скель. Що б не працювало. Додайте воду, склянки для булочок і оберніть кришку каструлі рушником, щоб хліб не залишався сухим від конденсату. Закип’ятити воду. Я вважаю, що для кексів мені зазвичай потрібно від половини до 3/4 рекомендованого часу приготування. Рулони трохи більше на меті. Вони не підрум’яняться, як у духовці, але у вас все одно буде така гаряча, дріжджова, хлібна доброта.