Reddit - Askcience - Скільки калорій в кормі проти того, скільки калорій ми споживаємо

Як, якщо я споживаю 400 калорійних батончиків Герші, якою буде калорійність корму? Скільки калорій насправді працює середня людина?

reddit

Поділіться посиланням

Не існує фіксованого відсотка, це залежить від занадто багатьох факторів.

Ми знаємо, що частина того, що потрапляє через північний вхід, вийде через південний вихід. В основному це пов’язано зі складом їжі. Ми не можемо перетравлювати їжу без відповідних ферментів (наприклад, клітковини), і навіть не все, що ми МОЖЕМ переварити, перетравлюється (наприклад, жир; якщо ваша підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості ліпази, жир не може розщеплюватися на жирний кислоти та моногліцериди, і не може засвоюватися). Жування, час проходження через кишечник та орендарі кишкових бактерій також впливають на кількість поживних речовин, які утримує ваше тіло. Пам’ятаю, я прочитав приблизно 10% втрати калорій через виведення, але ця цифра аж ніяк не авторитетна цифра.

Сподіваюся, це допомагає!

Редагувати: Вибачте, цифра 10% була для щурів.

Хм Чи може якийсь інгібітор ліпази бути можливим механізмом схуднення?

Так! Є такі препарати, як Орлістат, які розраховують на цей механізм, щоб викликати втрату ваги або зниження артеріального тиску. Але це, безумовно, також не ідеально, з такими побічними ефектами, як жирна корм та поганий контроль кишечника (неприємності з кишечником мають наслідки).