Reddit - Боулінг - Скільки калорій можна спалити в боулінгу

Дослідження Google кажуть, що десь 150-300 за годину, що здається багато. https://www.caloriecount.com/calories-burned-bowling-a380 говорить 204 за годину, якщо ви важите 150, тож для такого, як я, якому більше 300, це буде 400+, що не здається реалістичним. У мене є витривалість для боулінгу протягом 3 годин без перерв між іграми (і у мене є), але все одно це здається великим рахунком.

боулінг

Поділіться посиланням

Це залежить від того, наскільки ви боулінг. Сам за 1 годину я можу прийняти 6 ігор, які справді розберуть моє серце, і я буду потіти. У моїй лізі по 5 на команду за 1 годину я навіть не роблю жодної гри і майже нічого не відчуваю.

Також вага казанка, швидкість м’яча, вага м’яча, довжина заходу, обороти м’яча, чи отримали ви всі удари, жодних ударів. так багато факторів може зробити його або 5-10 калорій на гру, або 20-30 на гру.

Дуже важко скласти оцінку з такою кількістю задіяних факторів.

Чоловік, я вже залитий другим кадром. Звичайно, у мене надмірна вага, тому я можу потіти більше, ніж у середньої людини.

ваш нюх схожий на стикові щоки

Смішно. Кілька тижнів тому я боулінг соло. 12 ігор. Я пітніла. Не очікував цього. Довелося гальмувати

Я ношу Fitbit, і там сказано, що я зазвичай спалюю близько 300 калорій за типовий сеанс (зазвичай 2-3 гри).