Домашні бургери з індички
- Урожайність: 4
- Порції: 4
- Час підготовки: 10м
- Час приготування: 20м
- Готовий: 30м
Даніель
Пов’язані рецепти:
Кукурудзяний хліб у південному стилі
Трохи солодкі чорничні кекси
Інформація про харчування
Ця інформація на порцію.
Калорії з жиру
1 пиріг (4,5 унції, 128 г), готовий
Турецькі бургери - це вологі, низькокалорійні та насичені жири альтернатива бургерам з яловичого фаршу.
Цей рецепт бургерів з індички містить приблизно на 28 відсотків калорій менше, ніж 1/4 фунта, 80% пісного бургер з яловичого фаршу і наполовину насичений (4 г проти 8 г).
Споживання червоного м’яса пов’язане з підвищеним ризиком раку та серцевих захворювань, а насичені жири збільшують рівень холестерину в крові.
Інформація про харчування стосується 4 котлеток, виготовлених з 16 унцій. (450 г) 93 відсотків нежирної меленої індички. Ви можете зробити 5 маленьких гамбургерів або 3 великі гамбургери.