Reddit - інтуїтивне харчування - попередження про тригер (обговорення втрати ваги)

Чи неправильно все-таки хотіти продовжувати знижувати вагу? Я б використовував методи, засвоєні в процесі, але намагався зробити більш поживний вибір. У мене було б інше мислення як схуднення зараз, коли я знаю, що це не зробить більш успішним, привабливим і т. Д. Мені просто незручно від ваги, який я зараз маю. Не впевнений, що те, що я намагаюся сказати, натрапляє добре, але якщо хтось має якусь пораду, це буде вдячний. /

тригер

Поділіться посиланням

Я не маю багато чого додати, крім того, що ти не один!

Ви не можете тримати фокус схуднення і інтуїтивно їсти. У наші традиційні методи схуднення занадто багато втручань, щоб належним чином відновити ті стосунки з вашим тілом та черги від голоду, які необхідно вшанувати, коли ми інтуїтивно їмо.