Reddit - кето - я хочу свою каву по-своєму
Так, майте на увазі також, що жир у вершках додає каві певної солодкості!
Стевія буде хорошим підсолоджувачем для кето, якщо він є в наявності, найкращим цукровим підсолоджувачем, який я знаю, є сироп з коричневого рису, який не містить фруктози.
Хороша суміш і правильно зварена кава допомагають пити її чорною. Звичайно, у кожного є свій улюблений, але для мене "повний чок з горіхами" - один із найкращих "брендів магазинів" тут, у США, також я отримую хороший кавник з термо-графином, який не продовжує нагрівати каву нагрівальна подушка надзвичайно допомагає смаку, або навіть заварює та кидає її в термос, а не залишає на жарі.
Ви навіть не згадуєте про штучні підсолоджувачі. пачка блиску та пара тб половини та половини - це два вуглеводні речовини. Вони суперечливі, але я випиваю кілька банок дієтичної газованої води на тиждень і кладу гарячу каву в свою каву, і у мене не було проблем.
Я повністю списав штучні підсолоджувачі . так . мені потрібно буде їх дослідити.
Можливо, вам захочеться розглянути рідку сукралозу. Це речі в Splenda без наповнювачів. Бренд, який я використовую, називається EZ-SWEETZ. Замовляю через Інтернет.
Два пакети блиску - це 1 г вуглеводів, тоді як одна крапля EZ-SWEETZ має еквівалентну солодкість для 0 вуглеводів.
Можливо, ви захочете спробувати еритритол (нульовий калорійний замінник цукру рослинного походження, який не впливає на рівень цукру в крові - доступний в органічній формі в проспекті для випічки Whole Foods.)
Я ненавиджу замінники цукру (я ледве витримую Спленду і просто забуваю все про Стевію, Аспартам чи Сахарин - так!). Але я помітив, що не можу сказати різницю між еритритом і цукром, коли він у чомусь із вершками. Сам по собі еритритол на смак досить близький до цукру, але щось крихітне; змішайте його з вершками, і це неможливо розрізнити для мене (і для моїх домогосподарств, які часто безглуздо шарфують мої десерти без цукру, як нібито це справжня справа).