Reddit - loseit - Хто-небудь мав успіх з ab-колом у схудненні

Я дивлюся на схуднення. Загалом я хочу скинути близько 35 кг або 77 фунтів. Я пробував раніше і досягав хвилини успіху, але продовжую падати з групового фургона. Я щойно отримав коло, але не можу знайти жодної реальної історії успіху. Чи є?

loseit

Крім того, чи існує якась програма чи онлайн-програма, яка дасть мені більш реалістичне зображення того, як повинна виглядати моя форма тіла?

Поділіться посиланням

Це трюк. Цими речами ви не спалите багато калорій. Якщо ви хочете використовувати його, продовжуйте, але не використовуйте його як єдине джерело вправ.