Reddit - loseit - скільки втрат потрібно для помітних змін обличчя
Я 30/м/205 фунтів/5'11. Я знаю, що я не величезний, але в підлітковому віці я був справді худий і за 20 років набрав близько 55 фунтів. Я думаю, що найбільше я ненавиджу - це те, наскільки моє обличчя округлилось і змінилося. Сумую за своїм худим обличчям. Минуло 10 років, тому явно більше не виглядатиму так само, але я вмираю, щоб позбутися круглого обличчя, подивитися в дзеркало і побачити щось ближче до хлопця, яким я був раніше. Скільки втрат потрібно, щоб почати спостерігати покращення обличчя? Яким був ваш досвід?
Поділіться посиланням
Я щойно вдарив 51 кг втраченого сьогодні, тож я зробив пліч-о-пліч порівняння мого посвідчення водія, яке я взяв у вересні, з таким, яке взяв сьогодні. Я міг бачити різницю поруч, але дивлячись у дзеркало щодня, я не міг сказати. тому моя пропозиція полягає в тому, щоб робити щотижневі фотографії вашого обличчя та порівнювати по тижнях.
Люди кажуть, що можуть різнитися з 30 я втратив. Ось сайт, на якому є кілька чудових прикладів того, як виглядають різні зміни.
Немає реального способу дізнатися. Ви не маєте контролю над тим, звідки береться жир. Все, що ви можете зробити, це продовжувати програвати, поки цього не побачите. Хоча bf% - це набагато кращий спосіб визначити, ніж просто вага. У міру дорослішання у вас, як правило, менше м’язової маси, якщо ви не встигаєте займатися спортом, тож вам, мабуть, доведеться втрачати більше ваги, щоб це було помітно на обличчі.