Reddit - медична школа - Чи більшість людей набирають або худнуть на 3-му курсі
Ви вважаєте, що ви фізично активніший 3-й курс, я не маю перегляду лекцій вдома у піжамі, але ви, мабуть, також їсте гірше, тобто хапаєте Снікерса, тому що раунди починаються за 5 хвилин.
Поділіться посиланням
Я схуд на операції, я в основному їв одну справжню їжу + два батончика Clif на день.
Точно така ж історія, як і я. Схудла на 8 фунтів за стільки ж тижнів.
схудла протягом усіх моїх хірургічних місяців, повернула її на ліки/таблетки/нейро, коли вони годували нас обідом і вирізали час для нас на обід:)
Я схуд на 10 фунтів, тому що коли я зайнятий, я забуваю їсти. Не хвалившись, мій ІМТ впав до 19,5, і мій SO був дуже засмучений зі мною.
Я припускаю, що ви чоловік.
Дякую за це. Це сміх, який мені знадобився після пробудження о 5:30 ранку для клініки о 7:30 ранку, яку я щойно дізнався, перенесли на 9 ранку через сніг.
Коли всі повернулись до студентського містечка 3 курсу на тестування наприкінці року, багато людей втратили помітну вагу.
Пов’язане запитання: Скільки часу у студентів М3 мають фізичні вправи?
Я помічаю, що якщо я проходжу більше 3 днів, не принаймні 30 хвилин, я набагато більш капризний і дратівливий.
Залежно від того, чи хочете ви займатися іншими справами на третьому курсі, у вас буде лише певна кількість вільного часу. Було дуже мало обертань, хоча там було б неможливо отримати 3-4 тридцятихвилинні вправи на тиждень.
Величезна зміна годин залежно від школи та того, на якій ротації ви перебуваєте. Незважаючи на це, знаходження 30 хвилин до тренування не буде проблемою для більшості, якщо не кожного обертання. У багатьох ротаціях у мене були години вільного часу після роботи, поки не наближався іспит з полиці.
Я встигав тренуватися під час кожної ротації (так, навіть під час моєї хірургічної операції, я і ядра операції). Можливо, вам доведеться адаптувати тренування під свій графік, але це можливо. Я отримував свої тренування до 30 хв. ланцюга під час М3.
Я перестав ходити в тренажерний зал, оскільки витрачений час на поїздки туди-сюди був надто великим. Я купив кілька ваг і займаюся щоранку приблизно 20-30 хв. Це не те саме, що мої ідеальні 1-годинні тренування 3 рази на тиждень, але зараз я тренуюсь 30 хвилин на день щодня. Відчуває себе чудово. Я б просто відрегулював для кожного обертання. Дуже здійсненно.
Я з нетерпінням чекаю цього, але я приблизно на 30 фунтів важчий, ніж хочу
Ви завжди можете, знаєте, спробувати схуднути зараз, замість того щоб пасивно чекати 3-й рік.
Я намагався, але невдало, я набрав близько 15 фунтів з початку школи. Навчання на іспитах змушує мене переживати стрес, і я оточений місцями швидкого харчування
Редагувати: Так, я проголосував, але коли йогет старше, мені 29, худнути стає набагато складніше. Бля, коли мені було 22, я міг легко скинути вагу, як пекло. Зараз я бігаю 3 рази на тиждень, і намагаюся не переїдати, але шкала просто не рухається на сьогоднішній день. і для всіх вас, хто 22-25 років, і ви не думаєте, що вага наближається, о, настане.
Навчання на іспитах змушує мене переживати стрес, і я оточений місцями швидкого харчування
Ну добре, ти знаєш, в чому проблема. Тепер виправте це.
Я намагаюся скинути 20 фунтів стерлінгів протягом наступних кількох місяців на своє весілля. Це відстій. Але потрібно взяти під контроль людину. Навіть якщо ви зменшите вагу під час MS3, це повернеться з помстою, коли ви вперше отримаєте можливість застосувати свої дерьмові звички.
вам слід спробувати знайти трохи часу для вправ. Я наголошую, що їжу вуглеводи, як нічия справа. Я говорю приблизно про 3000 калорій постійно протягом приблизно пів тижня до повного тижня до іспитів. Але я піднімаю як божевільний, коли маю час. Почуває себе добре. Виглядає добре.
Я втратив 30 кг за 3/4-й рік, а мені 27. Не використовуй свій вік як виправдання.
Використовуючи свою логіку, він буде ожиріти, коли йому виповниться 40 років. Проклятий вік!