Reddit - PotatoDiet - Подорож картопляною дієтою поки що

Чоловік, 30 років - 173

reddit

Стартова вага: Поточна вага: Голова ваги 91,5 кг (201 фунтів) 86,8 кг (191 фунтів) 75 кг (165 фунтів)

Тож я вирішив писати тут вперше, і вважаю, що це варто, тому що підбадьорити та сподіватися, що це буде корисно комусь.

Я вже раз дотримувався картопляної дієти, і перший раз тривав 10 днів. Я зробив це, перебуваючи у „відпустці” (провівши 3 місяці з родиною у моїй країні походження). Я кинув через 10 днів, бо захворів і не хотів дотримуватися дієти, коли хворів. Моя вага впала, але оскільки я був у відпустці, я не зважувався.

У будь-якому випадку, я почав знову зараз, і як ви можете бачити за статистикою, я роблю добре. Я знизився в середньому на 0,5 кг (1 фунт) на день.

Перші 2-3 дні, як правило, найважчі, і на третій день ми провели з дітьми виїзний день, і оскільки я працюю вчителем, там багато стоять і гуляють. День поля подвоївся, що в основному, і весь день у мене було 3 картоплі. Тому, повернувшись додому, я справді почувався погано. Мені теж не хотілося їсти картоплю. Тож я з’їв банан. Почувався після цього дивовижно.

Зараз я читав дві різні ідеї, читаючи про це. Деякі кажуть, що якщо вам не хочеться їсти картоплю, ви недостатньо голодні. Просто почекайте, і голод змусить вас з’їсти картоплю. Інші також роблять це трохи далі і кажуть: "ну, тоді нічого не їжте. Майте пісний день, пийте воду і все".