Режим бонусних років Як схуднути, жити довше і при цьому їсти шоколад
Режим бонусних років може не тільки допомогти вам перенести зайву вагу і зменшити талію - але він також може додати років до вашого життя. Уявіть, як ви змогли досягти втрати ваги та збільшення тривалості життя, насолоджуючись при цьому оксамитовою добротою шоколаду.
Звучить добре, чи не так? Ну, це саме те, на що ви можете розраховувати, якщо приступити до дієти «Бонусні роки», стверджує творець дієти д-р Ральф Фелдер, кардіолог, який випадково також є навченим кухарем.
За словами доктора Фелдера, додавання до вашого раціону семи основних продуктів може збільшити тривалість вашого життя на 4,8 року для жінок та 6,6 років для чоловіків - це бонусні роки.
Що таке дієта бонусних років?
Дієта «Бонусні роки» базується на семи «чудодійних» продуктах, які ви повинні їсти щодня. Ці продукти можуть зменшити ризик розвитку серцевих захворювань, високого кров’яного тиску, високого рівня холестерину та зменшити запалення та згортання крові в судинах. Хоча це не мета дієти, додатковим бонусом здорового харчування буде втрата ваги.
Що таке «чудо-їжа»?
Найкраща частина цієї дієти - це сім чудодійних продуктів, деякі з яких ви зазвичай не пов’язуєте зі зниженням ваги та дієтами.