Результати Beachbody Яніна втратила 25 фунтів з MAX 30 і T25 Блог Beachbody

втратила

Яніна Фелка-Бернс схудла на 25 кг. через 60 днів МАЛИМОСТІ МАКС: 30 і 10 тижнів FOCUS T25. Вона долучила свої результати до змагання Beachbody Challenge та виграла щоденний приз у розмірі 500 доларів США 9 лютого!

Розкажіть нам про своє життя до початку програми. Як ти ставився до себе та свого тіла?
Ми щойно переїхали на нове місце в новій державі. Я почувався пригніченим, млявим та демотивованим. Я відпустив себе, і результатом цього стало збільшення ваги майже на 30 фунтів.

Що надихнуло вас змінити своє життя і розпочати свою трансформаційну подорож?
Одного разу я довго, важко подивився в дзеркало і зрозумів, чим став. Це був не я в дзеркалі; це був незнайомець. Я почав проводити деякі дослідження, щоб побачити, які програми мені пропоную робити вдома (мені було соромно відвідувати тренажерний зал). Так я знайшов Beachbody!

Який найбільший виклик ви стикалися перед початком програми? Як програма та Beachbody допомогли вам подолати цей виклик?
Найбільшими викликами для мене, безумовно, були міркування та відсутність мотивації. Якось я забув, як мотивувати себе навіть вийти з дому. Як тільки я почав МАКС: 30, я згадав щось важливе: "Помилкова мотивація краще, ніж відсутність мотивації". Тож я змусив себе “підробляти”, коли мене спонукали тренуватися, і незабаром я більше не прикидався. Я хотів підштовхнути гру. Я подумки був готовий це зробити. Я відчув, як змінився, як у психічному, так і у фізичному та емоційному плані. Нарешті, я був нагороджений кінцевим результатом втрати стільки сантиметрів і почуття чудово! Я хотів більше. Я стрибнув у Т25 і віддав усе. Я ще більше схудла, і моя впевненість зросла в геометричній прогресії.