Грецький салат з креветками на грилі - низькокалорійний рецепт після тренування - Precor (США)

Поради щодо фітнесу

Цей грецький салат із креветками та орегано, приготованими на грилі, містить білки та клітковину для приготування страв після тренування, незважаючи на додавання лише 250 калорій на порцію.

Перегляньте всі інгредієнти, які вам знадобляться, а також вказівки та харчову інформацію. Якщо вам потрібні більш низькокалорійні рецепти, не соромтеся бачити наших інших (від ямайських тако-ритмів до свинячих шашликів якітори).

Інгредієнти

• 1 1/4 столової ложки оливкової олії
• 2 столові ложки червоного винного оцту
• 1/8 чайної ложки сушеної материнки
• 1/8 чайної ложки часникового порошку
• 1/8 чайної ложки цибульного порошку
• 1/4 чайної ложки діжонської гірчиці
• 1/2 чайної ложки меду
• Кошерна сіль і перець
• 1 головка салату ромен, подрібнений
• 1 великий стиглий помідор, нарізаний на 6 клинків
• 1 невеликий огірок, очищений і нарізаний скибочками
• 1/3 склянки нарізаної червоною цибулею
• 1/4 склянки нежирного сиру фета
• Спрей з оливковою олією
• 10 великих креветок, очищених і очищених від шкірки
• 1/2 чайної ложки сушеної материнки для креветок
• 6 оливок каламата без кісточок (за бажанням)

---