Смачні і смачні 7 рецептів каструлі з кетом
Дотримуючись кетогенної дієти, ви не повинні обмежувати вас салатами та низьковуглеводними альтернативними стравами. Підтримуючи високий вміст жиру та низький вміст вуглеводів, ваше тіло буде спалювати жир, а не поверхневий цукор, який може надходити з десертів чи цукристих фруктів. З кожного правила є винятки, особливо щодо фруктів, але ці рекомендації є стандартними. Якщо це здається обмежуючим, то ми маємо кілька чудових пропозицій, щоб відкрити ваш розум можливостям.
Піч - одна з найважливіших побутових приладів на кухні, і вона може бути корисним інструментом для зменшення смажених страв у вашому раціоні. Це може вимагати більш тривалого часу приготування, але, як про каструлю, про посуд у духовці можна забути, поки їжа не буде готова з’їсти. Не кажучи вже про те, що страви, які ви готуєте, обов’язково будуть здоровішими завдяки інгредієнтам, які найкраще працюють у духовій шафі, а саме ароматним овочам та універсальному білку - чудово для тих, хто сидить на кето-дієті.
Щоб максимально використати улюблений деко і кето-дієту, ми зібрали кілька надійних рецептів сковорідки на кето, які ви можете включити у щотижневу підготовку їжі. Немає необхідності обмикати плиту будь-якою з наведених нижче можливостей.
Курячі стегна Заатар
Свіжі смаки Близького Сходу - це те, що робить цей рецепт курячих стегон заатар від Food Faith Fitness готовий померти. Хрусткі курячі стегна маринуються на тій же сковороді, що і цвітна капуста та цибуля, дозволяючи смакам всього красиво поєднуватися.