Як визначити культуру дієти BS
Коли літо набуває своїх кроків, майже неможливо уникнути усіх привертаючих увагу заголовків про останню примхливу дієту, „тренування в бікіні на тілі“ чи епідемії ожиріння, призначених для того, щоб почувати себе винними під час їжі. Але культурі дієти не потрібно заявляти про себе! Тут ми ставимо BS на вибух
Дієтична культура подібна до тієї пісні The Police: кожен вдих, кожен твій рух - це спостерігає за тобою. І судячи з вами.
Усі повідомлення, які вкорінене в нас суспільством, про те, що здоров’я, краса, щастя та успіх мають естетичну, причому дуже особливу естетику, охоплені культурою дієти. Якщо ви не відповідаєте цьому зображенню, то ви помиляєтесь і вам потрібно змінитись. Дієтична культура зручно продає нам усі інструменти, які нам нібито потрібні, щоб сформувати себе на ідеальний імідж, а коли вони не працюють, це соромить нас за недостатньо старання.
Ці повідомлення мають неймовірну владу над нами і проникають у спосіб мислення та розмови про себе, свою сім’ю, своїх друзів та незнайомців.
Культура дієти будується на брехні. Здоров’я не має єдиного погляду, краса багатогранна, успіх буває різним, і щастя не часто виникає від постійних розмов про те, що ти недостатньо хороший.
Ось лише деякі заголовки дієтичної культури, які я помітив за останні роки, і я б хотів, щоб люди перестали їх використовувати:
“Ця їжа токсична! Уникайте за будь-яку ціну! "
Розповідь про токсичність може мати різні форми. Що стосується цукру, зокрема, нам кажуть, що він токсичний і викликає звикання, і тому ми всі товсті: ми не можемо перестати його їсти. Це абсолютна нісенітниця. По-перше, вага - це не поведінка, і ми повинні перестати діяти так, ніби це те, над чим ми маємо повний контроль. По-друге, використання тактики страху для відлякування людей від вживання певної їжі є безрезультатним. Це дуже ефективний короткотерміновий мотиватор, але він також часто призводить до непомірної поведінки, таємного прийому їжі, почуття провини і не сприяє хорошому психічному здоров’ю. Використання набору ваги як тактики страху означає, що вся набір ваги поганий (це не так), і показує, скільки цінності суспільство надає тонкому тілу.
Більша частина розповіді про „токсичність” дуже сильно вживається в розповіді „худі тіла - це хороші тіла”, „жирні тіла - це погані тіла”, оскільки ми беремо концепцію „ти є тим, що ти їси”. Якщо ви вживаєте «токсичну» їжу (цукор, оброблену їжу, хімікати, глютен, все, що є негативним трендом), це повинно проявлятися в організмі у вигляді збільшення ваги, оскільки токсичні продукти роблять токсичні тіла. Це неймовірно шкідливий наратив, який надає їжі моральної цінності, яка потім передається нашому тілу. Всі тіла - добрі тіла.
"Наявність товстих манекенів - це„ сприяння ожирінню "
Або підставте це для будь-якого розповіді про позитивне тіло. Люди бувають найрізноманітніших форм і розмірів, і це має абсолютно відображатися на зображеннях, які ми бачимо навколо нас. Люди, які так обурені товстим манекеном Nike, як правило, є тими самими людьми, які глузують із повних людей у спортзалі. Отже, ви хочете, щоб товсті люди ставали меншими і займалися здоров’ям, але ви також не хочете, щоб вони відвідували тренажерний зал? Ці люди насправді не піклуються про здоров’я товстих людей; вони просто хочуть, щоб товсті люди перестали існувати, тому що не вважають вгодованість естетично приємною. Ми повинні абсолютно заохочувати тих, хто хоче і може рухати своє тіло так, як їм подобається, і це включає надання всім доступу до зручного та практичного одягу для тренувань, який підходить.