15 нульових калорій для зниження ваги - спеції; Зелень
Ви чули про нульову калорійність продуктів для схуднення ?! Вам цікаво, чи вони насправді існують?
Теорія цих так званих нульових калорій (іноді їх навіть називають продукти з негативною калорійністю) чи це ваше тіло спалює більше калорій, щоб їх споживати і перетравлювати, тим самим виключаючи будь-які калорії, які вони містять.
Це чудова їжа без вини, яку потрібно додати до свого раціону! Вони будуть тримати вас ситими без необхідності рахувати калорії.
Я вибрав наступні 15 нульових калорій, виходячи з їх харчових переваг та простоти включення їх у свій раціон, щоб полегшити вам здорове харчування.
Де купувати продукти з нульовою калорією?
Більшість своїх продуктів, що швидко псуються, я роблю в своїх місцевих супермаркетах, але для не псуються корисні закуски, Я в основному покладаюся на Процвітати на ринку.
Не тільки я економити тонну часу та енергії робить моє покупки вдома в комфорті моєї піжами і мати ці продукти харчування доставлений прямо до моїх дверей, але ці інтернет-продавці також дозволяють мені купувати корисна їжа та закуски на постійній основі відповідно до моїх потреб так що я в основному можу ”Встанови і забудь”, і не треба турбуватися про те, що не вистачить варіантів здорової їжі, коли я отримаю "голодний"!
Якщо ви коли-небудь відвідували Costco, Процвітати на ринку працює за подібною моделлю, де ви можете знайти продовольчі товари за оптовими цінами з членством, за винятком того, що він продається в Інтернеті якісні здорові, органічні та чисті харчові продукти, що не псуються доставляється зручно до ваших дверей.
15 нульових калорій для схуднення
1. Яблуко
Яблука є упакований повними важливими мінералами та вітамінами такі як С і А і можуть сприяти здоров’ю серця. Він також містить пектин, що було показано пригнічують апетит.
Корисні яблука - чудова корисна закуска волокна допоможуть вам почуватися ситими а також підтримувати регулярність.
Це солодке, низькокалорійне доповнення до вашого арсеналу схуднення!
2. Спаржа
Спаржа є з високим вмістом клітковини і чудово втамовує ваш голод. Це вважається пребіотик їжа, яка зміцнює здоров’я кишечника. Він також служить природним сечогінним засобом і може допомогти зменшити затримку води.
Не в останню чергу, смажена спаржа робить для легкої і універсальний гарнір додати до їжі! Це один з моїх улюблених, і я роблю це майже щотижня.
3. Кавун
Кавун дуже низькокалорійний через високий вміст води, проте він багатий поживними речовинами, які можуть допомогти підвищити свій імунітет і детоксикація вашого тіла.
Кавун - це освіжаюче солодкий, низькокалорійний перекус або десерт, ідеально підходить для спекотних літніх днів! Тільки будьте обережні, щоб не споживати занадто багато за один прийом, оскільки вам не сподобаються неприємні побічні ефекти!
4. Огірок
Більшість з нас знайомі з використанням огірка для зменшення набряклості навколо очей, але чи знаєте ви, що він також зволожує суху і чутливу шкіру і використовується як природний засіб для заспокоєння шкіри від сонячних опіків?
Огірки, окрім того, що вони є чудовим засобом для краси, - ось що 95% води і є з високим вмістом вітамінів і мінералів. Вони є хорошим джерелом антиоксидантів, які борються з раком, і допомагають очищення печінки та детокс тіло,
Огірок також є одним із продукти, що підщелачують які допомагають збалансувати рівень рН нашого організму та протидіяти впливу кислої дієти завдяки великому споживанню цукру та рафінованих вуглеводів.
Вони є чудовим доповненням до корисного салату, або ви можете насолодитися ними освіжаючими продуктами Детокс-вода!
Насправді детоксикаційні води - це смачні нульові калорійні напої! Для детального Детокс-вода для схуднення шпаргалка з спеції та трави, що сприяють метаболізму, підпишіться нижче, щоб отримати БЕЗКОШТОВНА версія для друку!
5. Апельсини
Апельсини славляться своїми висока концентрація вітаміну С що забезпечує антиоксидантний захист та імунну підтримку. Їм також було показано знизити ризик серцевих захворювань завдяки вмісту фолатів і калію.
Вони роблять ідеальну закуску і можуть додати особливого смаку багатьом рецептам!
6. Селера
Селера - добре відома нульова калорія їжі. Це не настільки дивно, коли бачиш, як ти можеш на них впасти і все одно відчувати, що нічого не їв!