Риба на пару; рецепт посилок pak choi - BBC Good Food
Просто додайте пропарений рис для смачної, низькокалорійної їжі
| ккал | 124 | |
| жиру | 3г | |
| насичені | 0г | |
| вуглеводи | 2г | |
| цукру | 2г | |
| клітковина | 1г | |
| білка | 22г | |
| низький | сіль | 1,31г |
Інгредієнти
- 4 камбали, пікші або іншого філе білої риби, сертифіковане MSC
- 2 пак чої, нарізані товстими скибочками
- 4 зелені цибулі, подрібнені
- 1 червоний перець чилі, тонко нарізаний скибочками
- Імбир 3 см, нарізаний сірниками
- 2 ст. Ложки соєвого соусу зі зменшеною кількістю солі
- сік 1 лайм
- 1 ч. Ложка кунжутного масла