Контроль збитків Здоров’я та добробут The Guardian

У мене пошкоджений правий тазостегновий суглоб протягом 30 років, і я впорався з дискомфортом за допомогою фізичних вправ та дієти, але біль зараз збільшується з віком. Чи є якісь добавки чи продукти, які я повинен приймати?

контроль

Гель «Арніка» дуже заспокійливий, і його можна наносити на стегно кілька разів на день; Настоянку когтя диявола можна приймати внутрішньо для зменшення запалення та болю (обидва - від Bioforce, 01294 277344). Глюкозамін гідрохлорид забезпечує поживні речовини для відновлення хряща та зв’язок, тоді як МСМ, форма сірки та колагену, також може прийматись для сполучних тканин (обидва - від Вищої природи, highernature.co.uk). Обмежте цукор, сіль, молочні продукти, смажену та оброблену їжу - вони посилюють проблеми із суглобами.