Різання - чи означає втрата ваги 6 кг і жиру в організмі вас; я втратив м’язи

Нещодавно я знизився з 85 кг 16,5% жиру до 79 кг та 14,5% жиру.

Чи означає це, що я мав:

14 кг жиру в організмі (16,5% з 85)

11,5 кг жиру в організмі (14,5% з 79)

Це означає, що я втратив 2,5 кг жиру в організмі?

Якщо так, це означає, що я втратив 3,5 кг м’язів?

Хіба це погане співвідношення кг до% втрати, якщо я сподівався зберегти м’язи, просто отримаю більше чіткості?

Чи можна було б скинути 6 кг, а 5-6 кг - це жир в організмі?

ваги

2 відповіді 2

Дуже мало поширених методів оцінки складу тіла є настільки точними. Тобто вони можуть перебувати в ідеальних умовах - висококваліфікований випробувач, відмінне обладнання, еугідратований стан та/або типовий рівень електроліту в організмі - але дуже рідко ці фактори поєднуються. Отже, якщо ви не оцінюєте склад свого тіла професійно, ви повинні припустити високу ступінь невизначеності вимірювань.