Row Pro Calories Vs

26 жовтня 2016 р

жовтня 2016

(31 жовтня 2016 р. - Виправлено ідентифікацію Джоша Кросбі як співзасновника 50-хвилинної програми веслування Indo-Row.)

Джонатан Бернс згадує душевний біль від 2-кілометрового тесту на ергометрі. Його найкращий рахунок у гребному розряді був 5: 56 - загальні зусилля, які залишили його у фізичній сутичці, сказав він.

"Я пролежав би там два дні після випробування на 2 кілометри", - сказав колишній весляр коледжу та національної команди, а нині власник CrossFit Coeur D'Alene в Айдахо.

"Ми б звужувались перед ними, і тоді ти нічого не міг зробити після. Нас розстріляють. Можливо, ми поїдемо на легке весло наступного ранку, але це було все ".

Усі гребці високого рівня можуть мати відношення до досвіду Бернса. Неймовірно важко відновитись після 100-відсоткового веслування, пояснив Бернс, саме тому більшість тренувальних днів проводяться, працюючи з рівнем інтенсивності, меншим за здатність спортсмена.