Розкрита таємниця британської співочої сенсації Адель для схуднення

Як повідомляється, секрети втрати ваги Адель отримують завдяки дієті Sirtfood. Як повідомляється, британська співачка скинула близько 14 кг зі своєї 179-сантиметрової рами.

таємниця

Зазнано, що давній тренер Адель Піт Герасімо є шанувальником плану харчування, який зосереджується на продуктах, що активують сиртуїни, білки "худих генів" у вашому тілі, які, як повідомляється, регулюють обмін речовин.

Співавтори Глен Маттен, сертифікований дієтолог, який спеціалізується на харчовій медицині, та Ейдан Гоггінс, дієтолог та фармацевт, зосереджуються на 20 продуктах харчування, які багаті поліфенолами, що активують сиртуїн, і, за словами Глена, "імітують ефекти фізичних вправ та голодування . "

Їжа, що втрачає жир, є вашими типовими для здорових людей. Дієти ношують капусту, полуницю, фініки, оливкову олію та темний шоколад, п’ючи зелений чай, каву та червоне вино, серед інших ласощів на рослинній основі.

М'ясо не вважається стравою, але люди, які дотримуються дієти, можуть його споживати; план зосереджений на додаванні страв із їжі у ваш раціон, але не забороняє інші продукти.