Розкрито найнебезпечніші дієти, яких дотримуються олімпійські спортсмени

Олімпійських спортсменів рекламують за неймовірний рівень фізичної підготовленості. Через це їхні дієтичні та фізичні вправи розкриваються та перекручуються глядачами скрізь. (Пам’ятаєте божевільний план харчування Майкла Фелпса на 12000 калорій?) Але не всі олімпійці рекомендують дієтичні плани. Насправді, деякі їх плани меню можуть спричинити загрозу здоров’ю. Ось деякі найнебезпечніші плани дієти, яких дотримуються олімпійські спортсмени.

Занадто багато нездорової їжі

дієти

Любов Шані Девіс до глибоких страв - це не найздоровіше. | iStock.com

Оскільки більшість олімпійців спалюють смішну кількість калорій під час тренувань, вони споживають більше їжі, ніж звичайна людина. Але не кожен спортсмен підживлює здорову їжу. Візьмемо, наприклад, спікерстера Шані Девіс. Як повідомляється, уродженець Чикаго їде до міста на глибоку піцу та смажену курку, коли повертається додому. Незважаючи на те, що регулярно гувернути піцу, це може здатися сном, їжа її спричиняє хаос для рівня цукру в крові. Не кажучи вже про те, що ви залишаєте вас голодними лише через пару годин, що може призвести до надмірного харчування, ожиріння і навіть діабету.

Далі: Від занадто багатьох речей, до взагалі недостатньо.

Не вистачає їжі взагалі

Акіко Судзукі потрапив у полон на Олімпіаді. | 2010OlympicVids/GettyImages

Фігуристів визнають своєю витонченістю та стрункою статурою. Але необхідність підтримувати певний образ тіла може призвести до розладів харчування. Як виявляє Independent у своєму творі напередодні Зимових ігор 2018 року, пропуск їжі занадто поширений у світі фігурного катання. Це може призвести до анорексії, як це сталося з японським фігуристом Акіко Сузукі. Тренер Сузукі сказав, що схуднення може допомогти їй стрибнути, але вона втратила небезпечну кількість і поставила під загрозу своє здоров'я.

Далі: Навіть скорочення їжі може бути небезпечним.

Обмежувальні плани харчування

Іноді вони просто не їдять достатньо. | iStock.com/beer5020

Навіть дієти, що містять здорову їжу, можуть бути занадто обмежувальними і все одно призвести до харчових розладів. З цією проблемою стикаються багато олімпійських видів спорту - зокрема, гімнастика. Колишня гімнастка команди США Домінік Мочану заявила в інтерв'ю The New Yorker, що її тренер Бела Каролі призначив їй 900 калорій на день! Обмежувальні дієти позбавляють організм необхідних поживних речовин і можуть призвести до хронічних захворювань.