Розмова зі своєю дитиною про надмірну вагу для батьків
Розмова батьків боїться навіть більше, ніж розмова про птахів і бджіл? Це те, що стосується ваги їхніх дітей.
Звичайно, розмова про факти життя незручна і повинна відповідати віку, і ви хочете, щоб ваші факти були відвертими, але все інше, коли ви розмовляєте зі своїми дітьми про те, скільки вони важать. Ваші діти ніколи не сприймають такі розмови як позитивні, лише як про те, що з ними “не так”. Але ви можете провести цю розмову, не завдаючи шкоди своїм дітям або вашим стосункам з ними.
Єдине, що ви ніколи не хочете робити, - це прив’язувати вагу до зовнішнього вигляду дітей чи “прийнятності”. Нещодавно я побачив 8-річну дівчинку, яка страждає ожирінням, і ми обговорили питання здоров’я, пов’язані з вагою дитини, та кілька простих способів почати змінювати її харчування та спосіб життя. Тоді її мати сказала дівчині: "Якщо ти схуднеш, ти станеш такою гарненькою, і я куплю тобі багато гарного одягу". Я припинив розмову і сказав матері, що її донька вже вродлива і що я просто хочу, щоб вона була здоровішою і почувалась краще, і що в цьому полягає зміна її харчування та способу життя. Потім я поговорив безпосередньо з дівчиною і сказав їй те саме.
Це не можна підкреслити досить: це питання здоров’я, а не косметичне.
Ось деякі інші важливі речі, про які слід пам’ятати, перш ніж навіть обмірковувати з дитиною вагу тіла.
- По-перше, переконайтеся, що існує проблема зі здоров’ям чи здоров’ям, яку потрібно вирішити. Існує здоровий і нормальний діапазон ваги для зросту дитини: індекс маси тіла або ІМТ. Це не ідеальний показник надмірної ваги та ожиріння, але педіатр або медичний працівник вашої дитини може визначити ІМТ та поставити його в контекст для вашої дитини.
- Інше питання - це ти. Якщо ІМТ дитини знаходиться в межах норми, але ви хочете, щоб дитина схудла, педіатру вашої дитини, можливо, доведеться поговорити з вами про вас, а не про вашу дитину. Діти ніколи не повинні мати причин відчувати, що їх батьки не люблять і не приймають їх через їхню вагу. Навпаки, часто є гарною ідеєю очистити це відразу на початку бесіди та повторити це кілька разів під час та після цього, щоб підсилити важливість аспекту здоров’я.