Розпад вітамінів, мінералів та амінокислот; Чиста інтегративна аптека
Вітаміни, мінерали та амінокислоти є центральними компонентами для підтримки життя. Вони є органічними сполуками, які необхідні організму для здорового способу життя. Правильний баланс забезпечує належне психічне та фізичне функціонування. Організм самостійно не може виробляти всі необхідні йому вітаміни, мінерали та амінокислоти, а також отримує необхідне через зовнішні джерела їжі. Іноді навіть ці джерела не дозволяють забезпечити організм максимальним харчуванням, і потрібні додаткові добавки. Вітамінні, мінеральні та амінокислотні добавки повинні бути частиною більш широкого комплексного плану, який включає здорове харчування та спосіб життя.
Вітаміни
Вітаміни - це органічні речовини, необхідні для функціонування людського організму. Вони не виробляються в достатній кількості в організмі, і їх слід отримувати за допомогою різноманітного раціону. Кожен вітамін відіграє унікальну роль у підтримці здоров’я, а переваги включають: збереження зору; забезпечення здорових зубів, кісток, тканин і шкіри; контроль росту тканин і функціонування клітин; побудова нейромедіаторів, вирішальних для функціонування мозку; та сприяння здоровій імунній системі.
Існує 14 визнаних вітамінів:
• Вітамін А (ретинол, сітківка, бета-каротин)
• Вітамін B1 (тіамін)
• Вітамін В2 (рибофлавін)
• Вітамін B3 (ніацин)
• Вітамін B5 (пантотенова кислота)
• Вітамін В6 (піридоксин)
• Вітамін B7 (біотин)
• Вітамін B8 (інозитол)
• Вітамін B9 (фолієва кислота)
• Вітамін В12 (у формі ціано-кобаламіну, метил-кобаламіну, гідрокси-кобаламіну)
• Вітамін С
• Вітамін D
• Вітамін Е
• Вітамін К
Мінерали
Мінерали - ще одна складова здорового духу та тіла. Мінерали необхідні для побудови міцних кісток, вироблення гормонів та регулювання серцебиття. Мінерали поділяються на дві категорії: макро мінерали та мікроелементи. Сірка, хлорид, калій, кальцій, фосфор, магній і натрій - приклади макро мінералів - мінералів, необхідних організму у великих кількостях для максимального функціонування. Мікроелементи потрібні в менших кількостях і включають: залізо, селен, йод, мідь і цинк. Як і вітаміни, мінерали найчастіше набуваються з їжею, яку людина вживає. Враховуючи стандартну дієту сьогодні, багато людей потребують додаткових добавок.