Розподіл плану харчування Привіт Неймане!
Пригода пішки: ведення блогу про подорож Аппалачською стежкою. Це щоденні думки, які викликають посмішку на моєму обличчі, і, сподіваюся, на вашому.
Складові мого плану харчування на рюкзаках базуються на незліченних роках досліджень, рекомендацій, підготовки та досвіду. Можна знайти безліч думок та статистичних даних, опублікованих іншими, про те, на що очікувати (наприклад): скільки миль пройти за годину, скільки спалених калорій за годину, скільки днів пройти до поповнення запасів, яка їжа має найбільший співвідношення калорій до ваги, які продукти виробляють найбільше енергії тощо. Я включив посилання на деякі мої улюблені ресурси на цьому сайті, які допомогли у цьому плануванні (наприклад, Ерік Чорний. уподобання смаку, ваги, ціни, сорту, терміну придатності, упаковки та безпеки (таких як інтенсивні запахи або вплив на шлунково-кишковий тракт).