Розуміння цілющої кризи під час детоксикації дієти
Одне з речей, про які люди часто забувають згадувати під час детоксикації - процесу позбавлення організму від токсинів, що накопичуються з часом - полягає в тому, що існують різні фази детоксикації. Ви не почуватиметесь на вершині світу, як тільки почнете чистку. Натомість організм повинен перейти в режим самовідновлення та ефективно переробити токсини. Коли ви переходите на рослинну дієту, токсини, які накопичились у вашому організмі, почнуть рухатися і потрапляти в кров, викликаючи легкі дискомфортні симптоми. Це називається цілющою кризою або реакцією Яріша-Герксгеймера. Але процес того вартий, особливо якщо ви готові перед входом!
Що таке криза зцілення?
По суті, криза зцілення - це те, що відбувається, коли ти почуватись гірше, перш ніж почуватись краще. Також відомий як реакція Яріша-Герксгеймера, явище було названо на честь двох європейських дерматологів, які проводили дослідження наприкінці 1800-х років. Лікарі виявили, що після лікування уражень шкіри ртутними сполуками пацієнти відчували загострення симптомів до можливого поліпшення стану. Реакція Яріша-Герксгеймера також часто зустрічається в догляді за шкірою - саме тому деякі продукти змушують вас вирватися, перш ніж вони усунуть плями.
Подумайте про речі, від яких ви прагнете позбутися у своєму організмі: хімічні речовини, токсичні речовини та все брутто, що накопичується внаслідок споживання переробленої дієти та поглинання різних токсинів навколишнього середовища. Під час детоксикації ці компоненти порушуються і виділяють в організм сполуки, відомі як ендотоксини, які потрапляють у кров. Ендотоксини - це, по суті, зовнішні мембрани бактерій, які виділяються лише при порушенні клітин. Вони включають молочну кислоту, сечовину та інші відходи, що утворюють бактерії (мікроби) в кишечнику. Поряд із факторами навколишнього середовища, такими як забруднюючі речовини та пестициди (відомі як екзотоксини), це те, що ми хочемо очистити для покращення здоров’я!
Симптоми зцілювальної кризи
Ваш період загоєння кризи може тривати від дня до кількох днів, залежно від того, як ваше тіло реагує і наскільки сильно накопичується токсин. Більшість людей відчуває цілющу кризу приблизно три дні. Незабаром після того, як ви почнете чиститися, і тіло перейде в режим детоксикації, у вас можуть виникнути такі симптоми:
- Грипоподібні симптоми
- Лихоманка низького ступеня
- Нудота і блювота
- Діарея або запор
- Млявість або нестача енергії
- Депресія, тривога і перепади настрою
- Висип і прищі
- Харчова чутливість
- Неприємний запах з рота
- Набряк мови
- Головні болі
- Біль, хворобливість або болючість
- Закладений ніс і закладеність
- Низький кров'яний тиск