Сальса Якщо ви носите сукню, чи справді це тренування Ну добре

Якщо ви були в будь-якому з популярних сальса-клубів у Нью-Йорку (або дивилися відео J. Lo-Pitbull-Shakira), ви бачили вражаючих напіводягнених танцюристів, які кружляли один біля одного, обертаючись стегнами і руки мигають.

носите

Вони виглядають такими ж блаженними, як йоги, і пітні, як спінери, і, здається, працюють досить важко, щоб на день відмовитись від тренувань у спортзалі. Але чи можуть вони насправді?

Що я хотів знати, це те, що якщо я хочу одягнути плаття і назвати це тренуванням, чи враховується 90 хвилин уроків сальси?

Якими є постійні зусилля і, насправді, скільки калорій я збираюся спалити?

Відповідь, як я вислизаю з курсу сальси? Близько 450 калорій - і це з кількома перервами (не мав танцю).

З моїм пульсометром, прихованим під моїм (сексуальним) сальсовим верхом і затвердженим нічним життям, неатлетичним бюстгальтером, я повернувся до кроку в сальсу в центрі міста.