Саме стільки часу потрібно, щоб спалити ваші улюблені страви Макдональдса
Що б ви не балували за столом, ви платите за це в тренажерному залі.
Щоразу, коли ви їсте щось погане - будь то шоколад, гамбургери, чіпси або решта тих писанок, які ваш тато намагався приховати від вас, - ви знаєте, що вам доведеться докласти більше зусиль, щоб їх спалити.
Але одна з наших улюблених дієтичних накруток полягає у відборі від Макдональдса - хоча ми знаємо, що це може зменшити нашу дієту.
Насправді було опубліковано дослідження, яке свідчить, що Макдональдс може бути настільки ж ефективним, як і ваша добавка після тренування, на думку дослідників, які перевірили свою теорію на велосипедистах.
Але решту часу це, мабуть, зовсім не принесе користі вашим пресам.
На щастя, є новий веб-сайт, який повідомляє вам, скільки часу знадобиться, щоб спалити ту масову купу швидкого харчування, яку ви щойно з’їли.
Тож ми подумали, що перевіримо деякі з наших улюблених страв з Maccies, щоб побачити, скільки вправ нам доведеться робити, якщо після нічного прогулянки ми підготуємо підлого.
Для середньостатистичного британця, який важить 83 кг, такі результати повернулися.
Велика їжа Біг Мак.
Джей Мур: надихаючий інструктор з фітнесу з ДЦП
Ви не можете перемогти класичний Big Mac. Також неможливо встояти перед тим, щоб їсти велику їжу, коли ви заїжджаєте ненажерливим у Макдональдсі
Але будьте готові покласти трохи прищепи на бігову доріжку, як тільки ви знущалися з неї.
На веб-сайті йдеться про загальну калорійність Біг Мак, велику картоплю фрі та велику колу 1330 . Вам доведеться зробити більше, ніж дві години бігу щоб позбутися від зайвих калорій.