Сендвіч із легшою смаженою рибою з вершковим салатом з капусти

Цей смачний і хрусткий бутерброд із смаженою рибою - це здоровий вигляд класичного Filet-O- Fish від McDonald’s. Він також поставляється з вершковим салатом з капусти!

Ви виросли, харчуючись бутербродами McDonald’s Filet-O-Fish? Будь-які бутерброди зі смаженою рибою? Я впевнений. Тисячі з них дають або беруть один-два бутерброди. Підрахунок настільки вражає, що переконує мене, що навіть якщо у мене ніколи не буде можливості з’їсти ще одну, я все одно - напередодні мого [хард-рокінгу] вісімдесят п’ятого дня народження - зможу слабко скуштувати їх, відчути запах, якщо нагадати.

У мене його не було давно, до приблизно півроку тому, коли я їхав біля рідного міста, я побачив знак, що Міккі Д. пропонує угоду з моїм колись улюбленим сандвічем з рибою. Я проїхав далі. Тепер для тих з нас, хто знає щось про друге про дитячу ностальгію та види назавжди мрійливих сподівань, які з цим пов’язані, ця їжа обов’язково змусить мене розчаруватися. І звичайно - розгортаючи його, з’їдаючи, я помітив, наскільки мало він аромату - поза тим, що я можу віднести лише до його смаженого стану. Це нестача, в поєднанні з тим, що я був настільки незадоволений тим фактом, що я завжди лише віддирав дурну площу Монополії на Балтійській авеню від своєї соди, залишив мені, одним словом, "мех", про весь досвід.

Я півтора дня був кислим виноградом, цікавлячись, чи всі продукти, які я колись любив, справді теж недоступні. Я думав про те, щоб повторно спробувати кілька з них, але тоді, ні - не швейцарські рулетики для тортів. Там не буде втраченої любові.

Я майже забув про цей випадок до мого недавнього продуктового магазину, коли побачив тріску - нарешті у продажу! - і на короткий час подумав її панірувати, смажити на сковороді та закріплювати. Щоб зробити його кращим, ніж Filet-O-Fish.

Візьміть Міккі Д. на замітку: таким повинен бути сендвіч з рибою.

Як зробити цей бутерброд зі смаженою рибою - крок за кроком

У середній мисці з’єднайте суміш капустяного салату та зеленого лука.
У невеликій мисці збийте майонез, сметану, лимонний сік, цукор і 1/4 чайної ложки солі. Додайте заправку до капустяного салату і перемішайте, щоб покрити пальто. Накрийте та в холодильнику подайте, поки не будете готові подавати.
У чаші кухонного комбайна з’єднайте сухарі, часник, петрушку, решту 1/2 чайної ложки солі та перець. Пульс до однорідності. Насипте крихту в широку, неглибоку миску.
В іншій неглибокій мисці злегка збийте яйця. Розмістіть миски з крихтою та яйцями поруч, щоб підготуватися до покриття риби.
Опустіть спочатку обидві сторони 1 філе тріски в яєчну суміш, злегка струшуючи рибу над мискою, щоб залишки стікали, а потім покладіть філе в миску з крихтою, натискаючи на одну сторону. Переверніть філе і натисніть, щоб рівномірно покрити іншу сторону крихтою. Перекладіть покрите філе на тарілку і повторіть процес з рештою 3 філе.
Нагрійте 1 столову ложку оливкової олії у великій сковороді на середньому сильному вогні. Додайте 2 філе і готуйте, не порушуючи, поки нижня сторона не стане хрусткою і злегка золотистою, від 3 до 4 хвилин. Переверніть філе і варіть 3 хвилини. Перекладіть на тарілку і вільно наметуйте рибу фольгою, щоб зігрітись.
Зменште вогонь і додайте в сотейник решту столової ложки олії. Додайте решту 2 філе і готуйте, не порушуючи, поки нижня сторона не стане хрусткою і злегка золотистою, від 3 до 4 хвилин. Переверніть і варіть 3 хвилини. Перекладіть на тарілку разом з іншими філетами.
Для подачі розкладіть нарізані бутербродні булочки на чисту робочу поверхню. Покладіть по одному філе тріски на кожну з чотирьох половинок булочок, наріжте кожне філе приблизно 3 столовими ложками салату, а зверху залиште половинки булочок.