Середземноморська дієта для дітей
Дізнайтеся, чому кофеїн та діти не змішуються. Читати далі
Спілкування про безпеку в Інтернеті
У наш час діти різного віку спілкуються з друзями та батьками. Читати далі
Чому йога корисна для дітей
Маленька Сесілія Кокан, 5 років, сиділа абсолютно нерухомо, розмірковуючи. Читати далі
Сім'я + спорт = веселощі
Фітнес починається рано - з перших кроків дитини! Коли мама. Читати далі
Горіхи Про горіхи
Наближається час святкових канікул, і я вже відчуваю лік. Читати далі
Бруд на бруді
"Не слідкуйте за брудом у будинку!" “Помийте руки перед вечерею. Читати далі
Зіти для дорослих
Кафетерійні кліки можуть бути віддаленим спогадом, але якщо ви ще. Читати далі
Прогулянка середнім шляхом
Діалектична поведінкова терапія (DBT) є відносно новою схемою. Читати далі
Покладіть край знущанням
Залякування - це небажана, агресивна поведінка серед школярів. Читати далі
Зробіть сон першочерговим
Батьки часто використовують розповіді перед сном та інші спокійні. Читати далі
Чому манери важливі
Почніть своїх дітей на правій нозі, навчаючи їх манері. Читати далі
Стурбований Лихоманкою?
Однією з найпоширеніших причин, чому я бачу дитину у своєму кабінеті, є fo. Читати далі
Повернення додому немовляти
Як майбутній батько, ви, мабуть, почуваєтесь пригніченим як y. Читати далі
Давай рухатись
За останні три десятиліття рівень ожиріння серед дітей в Амері. Читати далі
Фітнес у фітнесі
Коли ви востаннє грали зі своїми дітьми - насправді. Читати далі
Дівчата, які борються з вогнем
Під час поїздок на природу, співу пісень та смаження s & r. Читати далі
В клітинку чи в клітинку
Ми з чоловіком сиділи на дивані в одній ночі і базікали. Читати далі
Їжте свої овочі!
Щедрі щедрості свіжих фруктів та овочів пропонує. Читати далі
Сплануйте літню підготовку
Одними з моїх улюблених літніх спогадів були часи, коли мій тато б. Читати далі
Легкий струс мозку
Нещодавно я мав можливість послухати Дейва Барона, DO,. Читати далі
Середземноморська дієта для дітей
Це не тільки для дорослих! Годуйте своїх дітей здоровим середземноморським способом.
Середземноморська дієта була названа найкращою дієтою в цілому і показана для запобігання діабету, інфарктів, інсультів та деяких видів раку та збільшення тривалості життя. Цих фактів може бути достатньо, щоб переконати батьків прийняти схему харчування в середземноморському стилі. Але як щодо їхніх дітей? Не хвилюйся. Охопити середземноморську дієту сім’єю - включаючи вибагливих їдачів - простіше, ніж здається.
Перехід дітей із типових перероблених продуктів, придатних для дітей, на середземноморську дієту може здатися складним завданням, але це абсолютно здійсненно. У своїй книзі «Середземноморська кулінарна книга з діабету», 2-е видання: ароматний, здоровий для серця підхід до приготування їжі, я пропоную справжні поживні та ароматні справжні харчові інгредієнти. Ваші діти будуть насолоджуватися і навіть жадатимуть цього здоровішого способу харчування.
Середземноморський режим харчування зосереджується на сезонних продуктах, рибі та морепродуктах, птиці, яйцях, молочних продуктах та невеликій кількості м’яса та солодощів. Крім того, він включає стиль життя регіону, що включає насолоду спільною їжею з родиною та друзями, а також багато фізичних вправ та фізичних навантажень. Ось ще кілька порад для того, щоб представити своїм дітям більше продуктів, натхненних Середземномор’ям, і направити їх до довготривалого здоров’я.